老年人健康管理知识,老年人健康管理知识讲座内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人健康管理知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人健康管理知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康是自己管的，还是要别人管？
2. 下过乡的知青现在都在做啥呢？

健康是自己管的，还是要别人管？

健康是自己管的，还是别的管的？谢谢你的聘请，回答健康是自己管的，还是别人管的？我是VIog领域创作者，maguihua,我用视频给你回答叙述请看***如下…我用***回答完毕…我希望能帮助到你…祝你身体健康快乐每一天…身体健康就是福…祝你在2020年身体健康…幸福美满平安…你看到我的回答叙述帮助到你…可以转发。关注点赞…在***下方多多评论…讨论…我们互相帮助…互相学习…

随着年龄的增长，如果不注意平时养成良好的生活习惯，会引发多种不良症状，身体会受到明显的伤害，平时就需要注意预防。

首先是定期进行身体健康检查，及时掌握身体的健康情况及时得到有效的预防。

合理控制饮食，三餐规律饮食，注意搭配合理，坚持锻炼，根据自身情况选择合适的锻练项目。

最重要的是保持积极向上的心态去面对自己的生活，学无止境，培养自己的兴趣爱好，乐享其中！

健康是自己管理还是别人管理的问题。答案是肯定的自己的身体只能自己心疼吧。又有谁能在整天管理到自己的身体呢？父母.夫妻间也很难做到。如果人得了疾病，这时候就要交给医生管理了。只有医生才能让我康复。从此过上健康的生活。

两者都不可缺失。笔者认为是主观和客观相互依存的一种关系，若二则配合的融合度高，效果会更好。

其一：自身健康是否好还是不好，如果心细的话，理应是第一个知道的。现在社会进步很大，每个人都会有各种各样的原因，仅在吃的方面，也会有很多不该吃或不该多吃的食物和东西摆在眼前。你如果有健康常识和长寿理念，你就会注意食用的量和度会减少疾病和确保健康的身体。反之其结果就相反。所以，从这一点上来讲，自己的健康自己管是正确的。

其二：自身健康还有很多自已不知道也控制不了的隐患和有可能因遗传而影响健康的因素。如果不靠医生（别人）用最先进的医疗设备和临床经验给你作检查，做到无病早预防，有病对症冶的方法来救治，你的健康阵地就会缺少一道防线。所以说：健康的事自己管理为主，别人管理为辅。二者的合力才能有始有终地对自己的健康实行全方位的管理。只有这二者的结合，人类才能较高质量的生活。

我认为健康必须自己管！

第一，为什么说健康必须自己管？

• 大家都知道健康是人生的最大财富，是第一要素，没有健康，一切免谈。那么健康又是由什么左右的呢？我认为除了遗传基因以外，主要是受后天的影响，后天的影响中个人的生活习惯是关键因素，有着重要的作用。而自己才是对自己最了解的人，这就决定了自己的健康必须自己管。因为在日常生活中养成的各种习惯，要靠别人去纠正，那很不现实，谁也不能陪你一辈子。
• 特别是有很多习惯都是我们自己日积月累形成的，可以说我们的衣食住行中，处处都蕴藏着健康的习惯与危害健康的因素。比如说该换季不换季，引起感冒发烧；经常吃大鱼大肉高热量，造成三高危害健康；经常贪黑熬夜上网打***，导致植物神经紊乱，内分泌失调；追求享受不爱运动，导致各种体能下降，最终埋下健康隐患等等，这些谁能管的了？只能靠自己去克服，因为自己了解自己，知道问题出在哪里？

第二，自己管也需要注意的问题？

• 大家知道人吃五谷杂粮，谁也不不可能没有毛病，这就是在自己管的过程中，必须注意的一个主要问题。因为相对健康来说，我们不是专业人员，就必须经常听取医生的意见和建议。所以，要经常检查身体，特别是当我们有了小毛病的时候，要及时就医，因为很多的[_a***_]都是错过了最佳时机…

• 早发现早治疗，把问题解决在萌芽之中，这是健康的一个重要保证，这一点千万不能忽略。现实中有的人以为自恃坚强，有病忍一忍挺一挺就过去了，这是极端错误的想法；还有的人有点小病，怕花钱，怕耽误时间，不愿意去治疗，导致小病变大病，最终造成无法挽回的后果。

总而言之，健康必须自己管，因为除了遗传基因我们改变不了以外，其他我们都可以自我控制，只要我们要本着“管住嘴，迈开腿“的原则，从衣食住行各方面入手，养成良好的生活习惯，不吃垃圾食品，不熬夜多运动，经常检查身体，有病及时就医，就能有一个安康幸福的人生！

但愿我的回答对你能有所帮助！

纯属个人见解，欢迎留言评论🎉

下过乡的知青现在都在做啥呢？

下过乡的知青都是50后，已退体多年，老态龙钟的还能干啥？！身体尚可的游游山，玩玩水，体衰多病的宅在家里与病痛作斗争。本人下乡东北六年有余，如今颐养天年。退休十余载一直参于社区党务和志愿者服务，算是老有所为吧。剩下的时间是一机在手，爱不释手，昼夜与机不分手。浏览天下事，结交八方友，学写长文、短篇、诗词、对联，虽没啥文化，水平在地平线以下，可还是乐此不疲、欲罢不能。这或许就是老有所乐吧。入头条一年半多了，与头条君们互动交流、互相支持、彼此鼓励，使我这个老知青受益匪浅，自觉文化修养的积淀赋予了当年知青这个词更多的文化内涵，使之逐渐厚重起来。这是我晚年生活不大不小的收获，乐哉，悠哉！

我是69年4月下乡的知青，同车去的十五名知青，男7个，女8个，已知死亡男的4名，女的已死2名，都早已退休。人生苦短，我从20岁下乡在那批中最后一个出来工作，也是唯一安家在下乡所在队，退休后才回到老家城里。都70多岁还能干啥，等候上帝接你去吧！

我是75年3月到农村插队落户的。当年我17岁。和我一起到这个公社插队落户知青有32人；我是年龄最小的一个知青。

我是78年8月招工进厂的。2015年退休的。老伴比我晚一年退休。生有一儿一女。儿子在深圳经营自己的小公司；女儿在***经济开发区工作。我有两个孙子一个孙女、两个外生。儿女独立经营各自的小家庭、我老两口经营我们的小家庭、儿女不啃我们的老。

我每天是这么过的：早饭后，玩头条，中午几乎不是朋友请我喝点小酒，就是我朋友喝点小酒；午睡后，下午和牌友打点小牌、******；晚上和老伴两人看共同喜欢的电视剧，十点钟正式就寝。一天就是这么轻轻松松，平平淡淡打发了！

到此，以上就是小编对于老年人健康管理知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人健康管理知识的2点解答对大家有用。