健康养生的问答,健康养生的问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生的问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康养生的问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康养生自媒体有哪些？
2. 健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？
3. 大家更关注哪方面的健康知识？

健康养生自媒体有哪些？

健康养生自媒体有很多，偏学术的有奇点网，丁香医生等，***，相关主流组织的有慢病管理网，中国营养学会等，科普达人的有顾中一，范志红，硬派健身等，漫画类的有小大夫，二混子曰等，生活方式品牌的有野兽生活研究所等

健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？

学过驾驶，开过汽车么？汽车运转正常丶油料足这就是“健康”。但是汽车在运行中要消耗油料丶机械磨合产生各种油料消耗（汽油丶润滑油丶畜电池等）或损耗，就需要适时加油丶定期保养丶更换机油和网格等，擦洗车身打腊保持光鲜亮丽，这就是”养生丶保健”。操作不当损坏机械，或与别的车辆擦着丶碰着就要去修理厂维修，这就叫“住院治疗”。

健康的持久性取决于制造汽车的各种用材品质；保养的质量取决于用料（燃油丶润滑油）保养材料的品质；使用年限除以上外还取决于操作使用方式。

人也一样，就这么简单的道理。汽车到一定年限会报废，人也会衰老和报废（死亡）一切都难以改变。

世界上，只有你拥有了身体健康，才能让你活出生命的意义。不论是古今中外，能让人体保持健康只有两种方式，一种是通过外部运动或服营养物从而达到增强体质的效果，叫保健。另一种是通过人体内部自我调理或延养来保证身 体健康，叫养生。这就是健康，养生，保健之间的关系。

大家更关注哪方面的健康知识？

说到健康问题，每个人的关注点应该都不一样吧。我关注的健康问题主要有两方面，生理的和心理的健康。

生理上的我比较关注饮食这方面的

可能是南方人的缘故，我的口味偏清淡，不太喜欢重油腻的食物，毕竟油的摄入量多了对身体不好。个人比较喜欢素菜，也注意每天吃水果，每天要补充适量的纤维素和维生素，因为有助于排便。

还有，我对菜肴的制作过程也会有要求，有句话不是说，病从口入，如果环境不整洁干净，我会难以接受的。不过，出门在外，对餐厅的要求过高，我想我会被饿死的。

心理方面，我会注意自己最近是不是不开心啦，会不会焦躁啦？

这些情绪会影响我的办事效率的，所以当我不开心或是焦躁时，我会先放下手中的活，去到室外跑一圈，或者找一部喜欢的、搞笑的电影让自己放松。

我个人的感受健康的第一步是情绪。

学会管控自己的情绪很重要，好的情绪可以给自己带来积极向上的态度，好的情绪也可以给家人带来快乐的生活氛围，情绪的来源又取决于自我怼生活的感恩和满足感。所以学会发现生活里的点滴美好，学会感恩，调控好自己的情绪，快乐的不仅是自己，更会把快乐传播给他人。

我个人认为，要想身体健康，首先要锻炼身体，增强体质，再者就是饮食方面要有一个健康的饮食习惯，要定时去体检，了解你的身体健康状况，然后有针对性的去调理。再就是要努力创造一个好的家庭环境和工作环境，控制不好的情绪，让自己处于一个愉悦的环境当中，你自身的免疫力就会大大提高，自身免疫力高了，你抵御疾病风险的能力也就增强了，小小的疾病就不会轻易找上你了。

关心健康啊。

嗯，我是一个特别注重健康的人。

饮食习惯还有生活起居吧。

※ 饮食要注意[_a***_]。一日三餐要按时，胃的分泌胃酸的时间是一定的，如果此时你的胃里并没有食物，这会大大的将你的胃损伤。很多人不吃早餐，或者说，没时间吃早餐。早上懒惰一下，起来洗漱就得紧赶慢赶去上班或上课，导致没有时间吃早餐。许多疾病就是因此引起的，例如胃的，胃溃疡，胃结石。

有一句话说得好，病从口入。

※ 不认真对待自己的胃，自己的胃也不认真对待你。

※ 正常起居。通常我们应该在晚上11点时进入深度睡眠，所以一定不能熬夜。熬夜对人体的损伤特别大，这就不单单是胃了，为什么我们有科学睡眠时间。因为，我们的睡眠的这段时间，我们的身体各项机能正在运作，在排毒，在养身。如果我们不能按时睡觉，这会让自己身体各个器官无法排毒，损伤极大。

到此，以上就是小编对于健康养生的问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生的问答的3点解答对大家有用。