cysgjj 发布于2024-05-31 11:05:46 健康知识 48 次
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体育可以强身健体。人如果一生坐着不动,光吃光喝你的身体素质会直线下降,适当的锻炼,有提高自身的身体素质与健康。体育随着人类社会文明程度的提高,现代文明病,也诱发产生了。同时,工业化程度进一步提高导致环境污染 加剧。这些由于社会发展所带来的不良结果,已在某种程度上对人类的健康与正常的生活构成潜在危害。所以要注重体育,注重发展体育。应该把学生学习与体育结合在一起。😊个人观点罢了。
道德素养
自评:A关心他人,能正确认识自己的优点与缺点,待人真诚,懂得谦让,关爱动物。犯错误会自我反思。
家长评:A乐于助人,有爱心,讲礼貌,守纪律,有责任心。
文化素养
自评:B能独立完成作业,独立思考,但成绩不够稳定,基础还不够扎实。
家长评:B 热爱学习,勤奋刻苦,在学习方法总结和文化知识扎实方面有待加强
健康素质
自评:A爱好广泛。对各种体育运动都有涉及。每天坚持锻炼。有健康的生活规律。并注意身体与心理的共同健康。
个人认为加强体育锻炼或者叫运动也行,只能提高人的生活质量,未必能延长人的寿命。寿命的长短最主要的原因还是遗传基因造成的。现在有一种现象被大家忽视了,那就是各种抗生素药品的广谱使用造成了人的寿命普遍提高的结果,试问在抗生素稀缺的年代,人们的平均寿命是多少岁?建国初期是35岁。当年红军好几万人长征时期爬雪山丶过草地,到遵义会师时又有多少人,大家可以去百度一下,真正的战争减员没有多少人,所减人员大部分都是非战争减员,都是冻死、病死、饿死的,遗传基因好的人同样吃树皮等一些食物能消化吸收,又抗冻,有个感冒发娆挺挺就会好。遗传基因不好的人在恶劣的自然环境里真的非常容易被淘汰掉。最后凡是坚持新中国成立没有牺牲的老革命,后来绝大多数都是长寿之人。
运动能长寿还是不运动长寿这个问题太过片面,有天天运动的运动员等不一定比不运动的人长寿。适量的运动可以使一个人的精气神,身体得到很大的改善,从而提高寿命,生命在于运动,这里的运动不是一直运动,过度的运动会使精心疲倦,身体过度劳累,反而不利于长寿。从养生角度来说,无论是食补还是运动,过犹不及,凡事最好能注意分寸,很多事情不是非黑即白的。
理论是,生命在于常运动。实际是,乌龟慢行活千年。
为什么运动员,健身教练,体力劳动者都短寿?画家,书法家,作家,文人等一帮懒虫却个个长寿?人如一捆柴,细火绵绵慢添柴,猛火冲天灰烬来。
客观地说,运动与长寿没有关联。年轻人坚持锻炼,抵抗力增强,是健康到死。无锻炼,懒运动之人,随遇而安,会无疾而终。满身疙瘩肉,腹肌八块半的健美男半路夭折不少,恰恰是体质偏弱,风吹欲倒的女性长寿者居多。
我曾经***访过11位100岁-108岁的老人,体质不胖偏瘦,都是女性,无一有过健身运动史,他们饿了吃,累了歇,困了睡,性情和达,生活随波逐流,没有为了长寿刻意吃些什么,运动什么的。寿星们有一共通点,家族都有长寿史,看来好基因才是长寿之本。
农伯常说,小猪品好,大猪壮,
仕途秘诀,根红苗正,有希望。
到此,以上就是小编对于体育与健康知识总结的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育与健康知识总结的3点解答对大家有用。
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