儿童运动与健康知识,幼儿运动与健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动与健康知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童运动与健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育能培养孩子什么？
2. 怎么增强孩子的运动能力？
3. 如何帮助儿童培养运动兴趣？
4. 经常运动对孩子学习有积极影响吗？

体育能培养孩子什么？

我的孩子现在才2岁，我家那位一直想让我儿子学习游泳，所以在很小的时候就给他报了一个亲子游泳，我们已经坚持了有大半年了，后来武汉的疫情影响，已经有4个月没有上课了，我觉得体育能给孩子带来好处实在太多了，主要有下面几点：

1.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会，

2.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，可以消耗孩子无限的精力让小孩睡眠质量更好。

3.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性。

4.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

所以我建议小时候让自己的孩子最好学习一项体育运动，国外的小孩几乎所有人都会学习很多体育运动，国内跟国外有很大的区别，中国的国情与国外的不一样，大家都觉得学那一些东西没什么用，也不用高考加分，所以导致中国人普遍身体素质很差，真希望在我们的下一代能有大的改善。

（1）强身健体当然不用说，还有就是可以树立孩子的竞争意识。

（2）体育可以让孩子更好展示自己的平台，勇于表现自己。

（3）体育锻炼更是可以把孩子从目前的巨大的学业压力和电子产品的诱惑中抽离开来。

孩子如果有自己一项擅长的运动，一定可以更加的自信且阳光，有助于其更好的融入集体。

体育对孩子来说意义重大，它可以培养孩子诸多优良品质。

体育可以培养孩子的竞争意识。许多体育项目具有竞技性，在参与过程中，孩子在***中产生竞争意识，而且属于公平竞争意识，在许多规则约束下的竞争，这种竞争意识的形成，既使孩子建立了不甘落后的竞争心理，又使孩子建立了遵守规则的品质。孩子走上社会，竞争意识强，又具有走正道，守法纪的正能量。有利于孩子长远发展。

许多体育项目是团队项目，孩子在团队参与中，学会了团队合作，形成了团队合作意识。现代社会大多成功的事业都是团队合作的成果，孩子从小建立团队合作意识，对孩子开拓未来大有裨益。

体育对孩子来说，既可锻炼身体，也可锤炼意志品质。体育***性强，孩子在饶有兴趣的参与中，不知不觉中形成了坚韧不拔的意志品质。这比家长硬性安排孩子干家务等活路，更有效提高孩子的意志品质。当孩子坚强的意志品质一旦形成，孩子将来干任何事情都会无所畏惧，而且会有锲而不舍的精神。

体育对孩子来说，可以培养敏捷的反应。体育比赛中的态势千变万化，要运动员迅速做出身体和头脑的反应。孩子参与时间长了，对外界事物的反应比其他人很快捷，利于应对生活中大大小小的突发***，孩子就会具备了从容驾驭生活的能力。

体育使孩子能提前感悟生活中的成与败，培养了孩子的承受能力。竞技体育中输与赢、成与败频繁发生。孩子置身体育之中，从小会悟出生活的真谛，生活不过是成与败频繁展现的舞台，孩子以后面对生活中的成与败都有一个淡定的态度，不至于成功了膨胀，也不至于失败而受伤。

体育对孩子来说有利于文明行为的形成。体育比赛有许多规则，关于言行规范的规则不少。孩子在体育比赛中遵守规则，就会逐渐形成自己的文明行为。文明行为的形成有利于孩子将来各种事情的和谐顺畅。

体育给孩子非常多，以上只是***撷其中几项，还有许多我们字面无法意表的内容。体育对塑造一个人的体质和品质作用非常大。西班牙***把体育当作学生的主科对待。***当年也强调学生的德智体全面发展。

孩子参与体育，未来受益无穷！支持孩子参与体育运动吧！

体育能够培养孩子顽强的拼搏进取、团结协作精神！

体育能够培养孩子越挫越勇、不服输、不怕失败的内在力！

体育能够培养孩子坦然面对成功，不会被成功所枪毙！不会被成功麻醉！

体育能够培养孩子勇敢挑战自我，在运动中正确的认清自我，合理的评估对手和接纳对手！

体育能够培养孩子豁达心胸、开朗性格！

体育最能够培养孩子的生存力，这个是不容置疑的！这个[_a***_]上，只有两种人是最有意志力和耐忍力，也是最少患上抑郁症的人，更是***率最低的人，那就是军人和运动员！

孩子从小最应该接受的第一种教育，当属体育运动。体育是整个教育的面，其他教育才是线和点，面积越大，孩子的可塑性越强，终身受益面越大！

无数案例都说明体育教育才是第一大教育，没有体育文化就没有精神文化，体育的价值是建立在人类生存学范畴里面，体育能够让我们面对重大自然灾害中能够更顽强的生存下来，更能够保家卫国！

您好，我是『文清老师育儿课堂』，很高兴回答您的问题，针对您的问题，我有以下几个观点：

身体是革命的本钱，没有一个好身体，什么也做不了，而加强体育锻炼，正可以强健孩子们的身体。体育锻炼对孩子好处非常多，除了对身体好，还能培养孩子什么呢？

我国教育方针和教育目的的总体要求是：为社会主义现代化建设服务，为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合，造就有理想、有道德、有纪律的德智体美劳全面发展的社会建设者和建设者接班人

要培养全面发展的人，就必须构建全面发展的教育。我国现在中小学全面发展教育主要包括德育、智育、体育、美育、劳动技术教育。

体育的基本任务包括：

1.指导学生身体锻炼，促进身体正常发育和技能的发展，增强学生体质，提高健康水平。

2.使学生掌握运动锻炼的科学知识和基本技能，掌握运动锻炼的方法，增强运动能力。

3.使学生掌握身心卫生保健知识，养成良好的身心卫生保健习惯。

4.发展学生良好品德，养成学生文明习惯。

★增强学生体质是学校体育的根本任务，这是学校体育与学校其他活动最根本的区别，学校体育的基本组织形式是体育课。

怎么增强孩子的运动能力？

曾德生

11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

优先设计一些游戏运动，其次一些协调，灵敏，平衡的运动，以户外运动为佳。

儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。所训练的第一要素就是安全，尽可能玩之前要观察环境的因素，不要有桌角，硬石块类东西。

游戏是最能激发人的情绪，使人兴奋，在家里，可以在床上亲子活，床软，安全，可以在床上父子之间练摔跤，练推人，也可以让孩子爬树，从爸爸的脚下往头顶上爬，练习攀爬的能力，也可以模仿树懒，让孩子抱着爸爸的腿，拖着他走。这类游戏不仅可以练孩子的整体能力，也能促进亲情发展。

高尔霍夫尔(K. Gaulhofer,1885—1941)奥地利体育学者,他最早提出了,力量,速度,耐力的分类,20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础，这个理论现在一直被学校体育所就用。

说简单点，《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）测试以下内容。

10米折返跑就是侧重速度，跑的速度，心肺功能多点。

立定跳远，是侧重下肢力量。

网球投掷，是练习上肢的力量。

双脚连续跳，下肢力量

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

  孩子是一种什么动物，爱疯、爱闹、爱玩、天真、好奇......总之各种特性。

  小孩子跟谁最容易玩到一起去，那就是别家的小朋友啊，父母放手孩子到人堆里面去，一天跑跑跳跳的，也是在运动啊，虽然没有标准的动作和姿势吧。

  再者就是，孩子喜欢有人陪着一起玩，因为他有很多为什么，而且因为自己不会，可能还会胆怯之类的，所以家长一定要陪着孩子一起运动啊！

  不要把这个运动当作是一个任务，而是一个游戏，比如比赛爬到山顶啊，比如从校区跑到家门口啊，比如带孩子打球啊，只要你愿意陪，孩子肯定愿意跟你闹着玩的。

  如果孩子性格超级内向的，有时候或许只能唱红脸，要求他做点什么吧，当然也要把原因告诉孩子，尊重他自己的世界，但是也要丰富他的世界嘛。

  如何帮助儿童培养运动兴趣？

  儿童是一个特殊的群体，儿童参加任何活动时都是以兴趣作为基础的。同样，根据儿童的心理特点，他们对同一事物的持续性兴趣的保持较难，而对不断变化的不同的新鲜事物有着较高的兴趣。相对好静的儿童来说，怎样去激发他们对运动产生兴趣进而提高他们对运动的兴趣是一个难点。最后说白了 儿童运动的兴趣取决于父母的态度 而且还要和他一起参与进来。

  首先是在生活中注意系统的培养儿童的基本运动能力，速度，耐力，反应，力量等，这样可以增强信心，有了信心，就能更好，更安全的接触运动。然后结合儿童的自身条件和周围的运动条件，优先考虑适合的运动项目。再加上有意识的灌输与该项目有关的文化内容。最重要的是家长的鼓励与陪伴。

  感谢邀请！

  我觉得，帮助儿童培养运动兴趣是非常重要的事情。

  我们从兴趣出发，然后，使孩子成为习惯这是个关键。

  我觉得，我们要做好以下三点：

  一，给孩子选一个好的运动项目。

  我们都知道武术是国粹，是一项男女老少喜闻乐见的强身健体，提高免疫力的运动。

  我们还知道武术文化博大精深，学武先学礼，通过学习能使孩子文武双全，知书达理，德智体美全面发展。我觉得，给孩子选择武术运动是明智的。

  二，让孩子有个高度认识和目标。

  少年强则国家强！给孩子讲述民族英雄岳飞，杨家将等可歌可泣的历史故事。使孩子有个明确的责任感和自豪感。知道强身健体保家卫国的重要性！

  三，让孩子自信自豪而运动一生。

  运动可以培养孩子良好的性格和强健的体魄。参加运动类的兴趣班可帮助孩子建立纪律，从游戏中了解规则。他们会了解要更进步或达到目标，就得经过不断的练习，实际且认真的付出，将可看到回报。在运动中教练能引导孩子的自发能力、策略性思考、应进退....许多技巧与技能，孩子都可在运动时有所练习或发挥。

  3-4岁的孩子可以自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质。

  5-6岁的孩子在细节和协调能力都没有问题，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的跑步速度训练和集体活动，增加孩子的活动能力、体能锻炼。

  这个问题的信息量有点大了啊！咱们一起来说说6-7岁的宝宝合适做什么？学习篮球可以在6-16岁左右，主要学一些基本的动作，培养他对球感，而且这个时候也是孩子正在发育身体的时候，正好可以促进孩子的生长发育。

  经常运动对孩子学习有积极影响吗？

  经常运动就会养成孩子良好的运动习惯。首先孩子有好身体、有充沛的精力；第二，运动总是充满正能量，孩子会特别阳光活力，容易在小伙伴群里出众；第三，特别是参加团体的运动，孩子能够培养出团队精神、珍视集体荣誉、抗错挫折能力等等。

  很高兴回答你这个问题。

  运动对孩子学习是有积极影响的，因为一般热爱运动的孩子都具有较强的意志力与持之以恒的精神，并且如果平时在生活中与学习上压力特别大，可以通过运动来释放。

  一般在运动的时候人会非常投入，在投入的过程中一边会释放积极的能量 就会对人生产生积极的影响，这种通过运动来提升学习效果是一个非常可靠的建议。

  很多人平时工作累，孩子学习累，是因为心里装太多事情，光想缺乏实践精神，而你在运动的过程中类似于在实践，体验运动给人带来的舒适感，运动也是体验人生的一种方式，而且如果经常运动你的体质非常好，就不容易生病，这对学习也是非常有帮助的，不能能够培养人的自律能力与毅力，还能够帮助我们更清楚的认识自己，及当前自己的学习状态是怎么的，通过运动都可以提升自我认识，建议大家平时有空多运动，无论对生活与学习都非常有帮助，而且还能让你拥胡一个健康的体魄，这样做其它任何事情的精气精会更好，永远给人一种元气满满的感觉，让人容易接近，学习在于成果，生命在于运动就是这么来的。

  到此，以上就是小编对于儿童运动与健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动与健康知识的4点解答对大家有用。