体育健康的知识-体育健康知识教案

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• 1、体育保健的基础理论有哪些?

体育保健的基础理论有哪些?

1、合理负荷原则，根据身体运动的目的、任务以及个人的身体状况和特点，合理地确定一次、一段时间和长期身体运动的负荷，并使之与学习、工作和生活相适应。

2、大学体育保健课课程如下：大学体育保健课是为特殊身体状况的学生（有残障，部分身体异常、特型和病、残、弱等特殊群体的学生，或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病，或由于突发***造成的身体创伤，短期内不适合参加剧烈运动的学生）开设的一门适应性体育教育课程。

3、体育保健与康复主要研究运动人体科学、体育学、基础医学、临床医学的基本理论知识，掌握运动康复与健康专业的基本理论，以及传统治疗方法如针灸和推拿按摩、理疗保健、运动保健、体育裁判等技能。例如：对人们进行运动伤病康复、中医保健理疗、营养调理养生、科学健身指导。

4、体育保健学是研究体质与健康以及人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合性的应用科学。它是在体育运动与医疗保健相结合的过程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉学科。

5、体育保健学 体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。体育保健学的任务是运用相关的运动人体科学基础理论及卫生学、保健学和有关临床医学等基本知识和技能。健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。