不良生活习惯健康知识,不良生活方式的健康教育

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不良生活习惯健康知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不良生活习惯健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 不良的生活习惯会带来怎样的后果呢？
2. 和家婆、家公住一起，对于他们的一些事有好多都不习惯，怎么办？
3. 青少年时期比较常见的健康问题有哪些？
4. 长时间呆在家里身体会出现什么不适？

不良的生活习惯会带来怎样的后果呢？

我就从牙医角度来说说习惯带来的不良后果

1. 经常用一边吃饭

   
   （图片来源网络，侵删）

别以为这没啥问题，时间长了会导致我们大小脸，因为我们的肌肉组织是遵循“用进废退”的原则，所以长期单侧咀嚼会导致咀嚼侧的咀嚼肌肉发达，脸型变的比较厚，而不常用的一侧，显得会比较狭长，咀嚼肌的这种平衡失调，就会形成明显的大小脸，甚至看起来脸歪，笑的时候嘴角也是歪的。

2、咬笔、咬手指

特别是小孩子，长期这样会长“兔牙”门牙突出

3、口呼吸

睡觉的时候经常用嘴呼吸，会有腺样体面容，一般面部比较长、牙齿不太整齐、上面牙齿突出、鼻距过宽，下巴后缩，面部表情显得有点呆。

现代人不良的生活习惯中,除了某些被迫形成的不健康生活方式,例如工作繁忙无暇休息,经常熬夜加班及上夜班等造成的日夜颠倒、作息紊乱,绝大部分的情况,多为人们自愿或主动选择的结果。

这些不良习惯都是经由个人意愿决定的,因此又被生动地形容为“主动堕落”。例如吸烟,明明知道香烟对身体的损害有多大,仍是烟不离口;即使香烟盒上都印着“吸烟有害健康”,人们仍旧视若无睹,继续拿着健康换取一时的烟雾缭绕。目前吸烟人口越来越多,且逐渐呈现低龄化现象。还有脂肪肝的问题,绝多数是由于长期酗酒造成酒精性肝硬化,甚至有可能演变为肝癌、我们不得不承认,在现代社交及交际应酬等特定场合,人们不得不“灌酒”,但无论如何,身体健康永远都是摆在第一位的,应把饮酒量控制在可承受的范围内,万万不可拿身体健康开玩笑。

除此之外,常以吃东西发泄情绪,想吃就吃,不想吃就不吃,或者饿一顿饱一顿,这些不正确的饮食方式,都将危及身体健康。还有沉迷网络及电脑游戏,动辄对着电脑一坐就是整天,甚至几天几夜,严重缺乏运动,免疫力迅速下降,抵抗外界病菌的能力也被削弱,极易遭受疾病的侵袭。

其实这些率性而为、不计后果的行为,是完全受自己所掌控的,只要意志力坚强,自觉地***,终可将此类不良习惯彻底消除,还自己一个健康的身体。

不良生活习惯最直接的影响就是健康受到危害，如吸烟，长期吸烟，呼吸系统受影响，严重则肺癌，晚睡贪玩，身体器官得不到休息，长期造成负荷，失眠，头痛很多疾病慢慢体现。长期不良坐姿，腰颈椎病痛，腰脱，等等，不要老了后悔，总之养成良好作息，摒除不良习惯是没错的。

谢邀！不良的生活习惯必定的不良后果，比如:高油.高盐.高脂肪的饮食容易使人得三高...熬夜的人.喜欢喝酒的人肝不好等等...年轻时拿命换钱...老年时拿钱换命...除非基因好，怎样折腾都没有。😊

楼主的问题好宏观啊！我只就健康的角度去谈下自己的看法。不良的生活习惯或是方式，一定会给人体带来伤害，为什么有些伤害不会马上表现出来呢？这和我们身体的贮备和自我修复功能有关，第一个例子:人在休息时，肺的利用率为12％，轻度运动时其利用率为38％，激烈运动时其利用率为87％。说的是人体自我调节的贮备能力。第二个例子:在生活中都会有过伤口愈合的情况吧。说的是人体自我修复的功能。而不良的生活习惯，就是在不断的消耗或破坏这二种人体自我调节功能的。当这二种调整能力跟不上消耗或破坏时，人就生病了。所以良好的生活习惯是身体健康的重要基石。

一些浅见让方家见笑了，有不对的地方还请海涵，欢迎大家批评指教，谢谢！

和家婆、家公住一起，对于他们的一些事有好多都不习惯，怎么办？

其实刚在一起，很多的习惯都不一样。如果是没办法，那就学着忍让，多看他们的好，老人和年轻人的做事方法不可能一样。互相理解就会相处很好，斤斤计较就会激化矛盾。如果有条件的话，最好是不要在一起住。我的小姑子就是和婆婆在一起住，一开始相处的很好，慢慢的矛盾来了，婆婆嫌弃儿媳妇懒，老公下班回家听到的就是妈妈的告状。时间长了，她老公也会向着他妈。最后我小姑子在生孩子的那年，她老公出轨了。

有条件就分开住，没条件就只能忍了。如果可以的话尽量不要住一起，你和你老公在一起很多方面都要磨合适应，更何况你公婆，他们不可能为你改变，你不能适应他们，就只能分开住了，距离产生美，分开住你们的关系反而会更好。

人们常说，爱屋及乌，不管是女方的父母还是男方的父母都要一样对待。作为一个妻子应该大度一点，同样要担负起照顾父母和公婆的责任，这样的话，自己的丈夫才可以安心在外面挣钱，才能够过好这个家。有很多女生都很忌讳和自己的公婆住在一起，害怕不习惯会闹矛盾，我想大多数父母都是很好相处的，只不过是自己和父母生活了很多年，突然来到一个新的家庭会不习惯。我同样也相信将心比心可以换来理解的，希望每个人都可以和家人愉快相处，家庭幸福美满。

小事互相忍让，装看不见。大问题开玩笑似的说出来。我希望和公婆生活一起。唯一就是婆婆太脏，好不容易做顿饭，食材不用洗，连泥巴一起下锅煮。我都是装没事，[_a***_]自己多做点。

有条件的话分开住是最明智的，如果做不到就学会让自己放开一下，不然自己就要不停地生气生气，家婆家公看见你的脸永远是没有好脸色，老公会觉得你矫情，也埋怨你，如果有孩子还会给孩子带来负面影响。

我和婆婆公公一起生活了10年，我的经验是如果没条件分开就只能容忍，自己在家的时间少一些，出去工作，回家少说话，尽量不说难听的话，不想和他们说话可以躲在自己的房间里。自我寻开心。我和我婆婆如果我不开心的时候就尽量不和她说话，有时候10几天不说话，记得有一次因为孩子教育的事儿她骂我，我没还口，直接把卧室门关上不理她，我老公看看我也没说什么。所以分不开我们是年轻人就大度一些容忍一些。不然怎么办呢？整天吵架，因为鸡毛蒜皮的事儿整天不愉快？他们几十年的习惯不是一天两天能改的，所以改变不了别人就改变自己。像这种事情还不能老和老公唠叨，说他父母的不好，说多了你老公也会说你？说来说去还是一家人，是老公的父母也是你的，学会感恩，有些事儿还是有转机的。我曾经像你一样，深有感触，还好现在自己又买一套房子，搬出来了，他们好，我们也好。也祝福你吧[玫瑰][玫瑰]，希望我的回答能让你心里有些许安慰[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

青少年时期比较常见的健康问题有哪些？

学习社交等心理健康，身体健康如网传手淫等。。。

这些短期内可能看不出什么问题，但是长此以往，就会严重影响成长发育。

因此建议做到早睡早起，坚持锻炼，好好吃饭。

说起来看上去好像很简单，不就是早睡嘛，不就是坚持每天半小时到两小时的时间要去锻炼嘛，至于一日三餐不少更容易了，难道我吃个饭还难了？

但是事实上做起来并不容易，尤其是坚持，重点也是坚持，可能很多青少年刚开始早睡早起，一日三餐按时吃不少，每天也会抽时间去锻炼，但大家仔细想想自己过去，或者身边的朋友，甚至是现在的自己真的有坚持下来吗？我相信真正坚持下来的朋友不会太多，所以青少年注意身体健康的根本原因还是在于坚持，只要肯坚持，身体健康那只是你人生成功路上的一个奠基石罢了。

PS：抽烟喝酒也是绝对不可取的，酒精和尼古丁对人体的危害，属于慢性毒药，别看你现在抽几下，喝几口一点问题都没有，你如果真的想拿你自己的未来当赌注，那我非常欢迎等你身体出问题后来给各位言传身教。

谢邀

源头就是父母、老师期望值太高，导致青少年内心焦虑、烦躁。

在这种长期状态下，肯定渴望一种寄托，游戏、唱歌、出游等，在网络或者其他方面展现内心的一面，得到心里释放。

再加上各种抖音、快手等过度五颜六色的直播，让他们学会了直播上的思想行为。

因此未来的青少年叛逆化只会越来越严重。

长时间呆在家里身体会出现什么不适？

长时间待在家里第一会感觉累，不是说干活多了的身体累，这是说不上来的一种疲倦，睡了多少觉都解不了的疲乏。

自从疫情开始至现在，一直宅在家里。散步，遛弯，都是从客厅到阳台再到厨房再到卧室，一路走来，洋洋洒洒的十步到头，三步拐弯，一边走一边喝水并一边吃水果。上班的时候总想着能够好好的休息几天，痛痛快快的睡几天，没成想愿望实现了，一休就是个把月。一开始没黑没白的睡颠倒了，继而到了晚上不睡早上起不来的状态，作息时间的不规律导致早上起床精神不佳，做什么都无精打***，对着阳台能坐一下午，我给自己诊断的，抑郁的前兆。

天天刷头条刷新闻，咳嗽一声都要赶紧看一下病毒感染的症状，心情紧张加上揪心疫情的发展，又鼻涕一把眼泪一把的感动着疫情期间发生的感人事迹，哪段时间都觉得自己快崩溃了，一看头条就头疼眼花的。这些心情的变化之大，我想过几天就会没事了。

最让我不能接受的是：胖了，天哪，这些天吃的东西都长身上了？记得没吃多少呀？什么时候长的？怎么没有感觉到呢？因为在家一直穿家居服，直到家里没有菜需要出门的时候，方才觉得出门的裤子死活都套不上来，腰围足足大了一个圈啊。年前两个月的肥白减了，十几天就吃回来了，又回到了解放前。上班以后做好减肥***，一定要减回去。

虽然身体出现了各种各样的变化，是因为活动量少了，又放任自己的作息时间和胃口。好在马上就要正常上班了，又要回归正轨了。

春暖花开的日子里，春意盎然的时节，就要出门了。没有什么不适，只有管不住的自己。

在家呆的时间久了，感觉身体哪里都不舒服，胃部不舒服，上百度查，好像自己得了大病，又不能去医院，整个人心情都郁闷了，吃不香，睡不着，再呆下去要疯了，难道就我是这样吗

我的身体没有任何不适症状。

这次突如其来的新型冠状***疫情，造成我国全民在家“坐月子”，基本上都宅了2个月的时间。许多人都说：受不了啦；身体难受啦；吃了睡、睡了吃，长胖了；空虚、寂寞、无聊啦等等。

其实，这两个月的时间对我来说，真的不算什么，也没有造成很大的影响。由于单位***矿权证的问题，我已经一年多没有上班了，长期待在家里。与疫情期间相比，所不同的只是出行受到了一定的限制。但是，疫情期间，每两天还是可以出去一次***购生活必需品的，对我的影响不大。

长期呆在家里，按部就班的生活规律被打乱了，由于没有形成新的习惯，许多人会出现这样、那样的问题和不适应。这完全可以理解。

要想解决这个问题，可以通过培养自己的兴趣和爱好，打发时间，适应这种新的生活节奏，培养自己新的生活习惯。这样才不会对身体健康造成不良影响。

到此，以上就是小编对于不良生活习惯健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于不良生活习惯健康知识的4点解答对大家有用。