健康问答运动损伤心肌,运动造成心肌损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康问答运动损伤心肌的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康问答运动损伤心肌的解答，让我们一起看看吧。

1. 锻炼身体引起肌酸激酶偏高怎么办？
2. 为什么经常运动的人，也会突然发生心肌梗死猝死呢？
3. 小孩子一激烈运动，心脏就有点痛。是不是因为很长时间没有锻炼？
4. 心脏最怕的三种运动？
5. 长期体育锻炼的人心肌收缩能力会增强吗？

锻炼身体引起肌酸激酶偏高怎么办？

如果从事大量的无氧运动，这种情况有可能会导致肌酸激酶升高的，如果有存在明显肌酸肌酶升高，这种情况是建议避免过度活动避免大量运动的，如果有必要建议完善心脏检查排除，由于心肌损害可能导致了上述临床症状。建议需要定期复查肌酸激酶。

为什么经常运动的人，也会突然发生心肌梗死猝死呢？

我不是医务工作者，就这个问题，谈谈我的看法！发生心梗，对经常运动的人来说，大体的主要原因是，疲劳，体力的过分支出，心率过快，饮酒或药物的作用，高血压，等等吧，若果就以上一个原因的话，，尚不能造成威胁，如果上述条件叠加的话，很可能就是压垮骆驼的最后一根稻草，发生心梗！也就是说，一个经常运动的人，经常的疲劳，不注意休息，不计烟酒，心率过快，就会心梗！记住，叠加！

小孩子一激烈运动，心脏就有点痛。是不是因为很长时间没有锻炼？

孩子剧烈运动会心脏疼，不知道孩子年纪多大，是否运动后马上停下来原因导致心脏疼。

剧烈运动后马上停下来对心脏功能有损伤，注意看田径比赛就能发现，运动员跑步不会在冲过线的时候马上停下来，而是会慢跑一段路。这不光是因为惯性，也是为了让心跳慢慢平缓

所以躺下会很爽，但是尽量在运动完心率还没有下来的时候在持续运动一会，可以慢跑，可以慢走，但是决不能马上骤停，你的心脏鸭梨山大的话可是会***的哦。

心脏最怕的三种运动？

看到你问的题目，我感到有点不解，我也想不到心脏最怕的三种运动是什么，如果是健康的心脏什么运动都不怕，何谈怕三种运动，如果是心脏病或者是冠心病了不要做强度大的运动，因为心脏有病的人，心肌往往都缺血，做强度不大的运动就可以了，如果心衰了就得看是几级了？一二***需要做柔性的运动了，四级心衰了少慢走走就可以了。

很高兴回答你的问题，首先你觉得你的心脏够强吗？如果你把这个问题交给养生专家的话，他一定会告诉你，不要喝冰水，不要吃冰的东西，多吃热的东西。

心脏没有最怕的三种运动心脏是我们的核心可以说只有心脏健康我们才能健康，多注重保养吧，有的事情我们应该也知道做了之后心脏会跳的很厉害，比如蹦极，做过山车，一些会***到心脏的事情都不好。所以平时多注意就好。没有最怕的三种运动，只有自己义无反顾的寻找***，这才是最怕的。

心脏对人体是很重要的，需要每天不停地跳动，然后把血液输送到全身，如果心脏有问题会严重影响身体的健康，严重的也可以危及生命。所谓“病从口入”，我们平时吃的一些食物，它们会对心脏造成不良影响，要重视饮食健康。

1、耳鸣。尤其是中老年人，如果出现反复性耳鸣，可能是心脏病前兆，要及时去医院检查。

2、打鼾。较胖的人通常患心脑血管疾病的可能性较大，因此当一个人经常打鼾，就要警惕心脏病的发生。

3、肩膀痛。科学研究发现，冠心病患者中越有百分之六十五会出现肩痛，冠心病与肩周炎紧密相关。

4、胸闷疼痛。这种胸闷疼痛，多发于过度劳累之后，痛处主要集中在胸骨处，可扩散到肩膀和后背。疼痛感呈间断性，一般停止运动即可消失，或者在舌下滴入硝酸甘油。

5、呼吸困难和气短。心脏病患者在处于安静状态时，仍然会有一些呼吸困难的现象。

心脏病最怕的三种运动

心脏不好的人，不能做高冲击，高爆发，高强度，高反应，高速度的运动。

百米冲刺

跳绳攀岩

1蹦极或滑雪 2登山及快跑 3游泳或练拳击。心脏病者多有循环血液不通畅，以上运动因紧张***或急速增加耗氧量，加重心脏负担，易导致心肌缺血或心梗。风险过高。建议打太极或慢跑。

我是威哥生活日记。

心脏最怕的三种运动，我从另一个角度考虑，回答如下。

心脏不好，或有心脏病的人，可选运动量不大，幅度不大的运动，如散步，慢跑，瑜伽，太极等。运动量也要从小到大，循序渐进。

我说的作风“心脏运动”最怕如下三点

1:)不能做剧烈运动，量不能过大，这样增加心脏承受能力，对心脏正常运行《运动》不好。

2:)不能吃太多高热量食物，也不能暴饮暴食，吃的太饱，特别是有心脏病的人，这样心脏负荷太大，不利于健康。

3:)过量[_a***_]食言，吃饭太咸，放的盐多，对心脏病，糖尿病，高血压都非常不好，增加心脏负担，有很大的风险因素。我妈妈就是高血压，平时吃饭太咸（我回家吃妈妈做的饭，每次盐放的太多，父母说他们已经习惯），最后我妈妈脑出血。

以上是我的回答，关注一下我，谢谢。

长期体育锻炼的人心肌收缩能力会增强吗？

长期体育锻炼的人心肌收缩能力是一定会增强的，我想通过三方面来说明这个问题。

首先，我们经常说运动员平时的心率都很低，往往在正常状态下不超过1分钟60次，而正常成年人的心率普遍在70次左右。我们知道心脏的最主要作用是作为一个泵将血压加压输送至全身，运动员的心跳慢于正常人，却要将同样多的血液输送出去，说明他们的心脏效率更高。这种心脏效率专业上叫做每搏输出量，也就是心脏跳动一次所输出的血液。

这就好比我们去搬砖与工人搬砖的区别，他们的肌肉比正常人要发达的多，所以他们一次所搬动的砖也比我们去拿要多的多。心脏也是一样的，想要在跳动中输送更多的血液，就需要更发达的心脏肌肉。所以运动员的心脏肌肉，或者说肌肉收缩能力是明显高于正常人的。

其次，在我们进行体力锻炼的时候，身体的肌肉组织需要消耗大量能量，而消耗能量除了需要供能物质作为燃料，还需要氧气作为氧化剂，尤其是氧气的提供是完全依靠心脏跳动输送的。经常锻炼的人，心脏也同时在锻炼，因为他要适应输送更多的物质给肌肉组织，长期以往就会增加心脏肌肉的力量。

再有，用一个类比也可以帮助我们理解，我们平时要锻炼手臂，通常会使用哑铃进行训练，通过增加对手臂肌肉的***，从而增加肌肉的生长。而我们在锻炼的时候，心脏势必要比平时跳动的更快，更有力量，这也相当于是给心脏肌肉做力量训练，长期以往势必增加了心脏的收缩能力。

我们是一个倡导循证营养的科学团体，期待您的关注。

到此，以上就是小编对于健康问答运动损伤心肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康问答运动损伤心肌的5点解答对大家有用。