医学科普动画贫血,贫血的科普***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普动画贫血的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普动画贫血的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕27周，营养性贫血吃什么好？
2. 真的有鉴黄师这个工作吗？如果有你愿意干吗？
3. 什么是睡眠障碍？

孕27周，营养性贫血吃什么好？

很高兴回答您的问题，希望能对您有所帮助！

营养性贫血实际是缺乏能制造转换血液的营养，只要是补充足够的营养，足够的能制造血液的营养就可以！日常生活还是可以改善的！比如：动物肝脏，猪肝，牛肝，处理洗净，卤熟入味，不腥，味道对于孕期来说还是可以接受的！果蔬，新鲜水果，蔬菜，富含维生素高的蔬菜，含铁丰富的蔬菜。建议适当多吃绿叶蔬菜，含叶酸和铁元素都比较丰富，多吃苹果富含维生素c高,促进铁的吸收！富含蛋白质高的食物，比如：豆腐，豆奶，鱼虾，鸡蛋，这些都是造血原料！建议适当多吃！如果贫血严重，建议去医院检查，大夫给开治疗孕期贫血的药物！适当运动，多食营养！祝您孕期健康，快乐心情！

朋友们大家好，营养性贫血对于孕妇来说，即使饮食方面很正常也会出现缺铁贫血，究其原因是孕期对铁的需求量大量增加，孕妇贫血吃什么补血最快呢。今天我们就来聊聊孕妇补血哪些事儿。孕妇贫血主要从两个方面着手：饮食调理与补充铁剂从而改善孕妇贫血。

一：改善孕妇贫血的生活小知识

①、饮食调理

■.调整饮食加强补铁，孕期饮食应要保证足够的铁摄入，如含铁丰富的红色瘦肉，羊肉、猪肉、牛肉等，动物的肝脏和血含铁高，每周食用两到三次，以及鱼肉、蛋类等。素菜中除了选用深色的蔬菜，如海带、黑木耳、紫菜，还可以多吃油菜、菠菜等。

■.蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如樱桃、猕猴桃、草莓、葡萄，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

②、补充铁剂

我也是从5个月开始一直处于贫血状态，然后医院有配补血的片剂，吃了有不良反应，之后每次都是开那种进口的口服的，叫蛋白琥珀酸铁口服溶液，虽然也不好吃，但是效果还是蛮好的。食补的话效果其实不明显，平时多吃点牛肉，黑芝麻，红豆，猪肝也可以吃点，菠菜在水里抄过再煮，豆制品这些。

孕妇贫血是女性怀孕过程中最容易发生的问题，也是最常见的问题，多见于缺铁性贫血，这与女性怀孕身体消耗太多能量和营养有关。孕妇贫血对可能导致胎儿会在母体中缺氧，也会由于供血不足而产生畸形问题，当孕妇发现自己的身体有贫血的症状就要到医院去进行治疗，合理补充所需的营养。

孕妇贫血吃什么食物好

1、动物的血和肝脏，如猪肝、猪血、鸭血等，动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。

2、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是***造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。

3、黑色食物。民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

4、高蛋白的食物。怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。同时注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

5、补铁产品，由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。

6、同时补充乳铁蛋白、维生素C可以促进铁的吸收，还要补充锌，避免孕妇缺锌，因为补铁的过程中，铁元素会影响食物中锌的吸收，所以补铁的同时也要适量补充锌。

希望能帮到您，祝您好孕！

蔬菜和水果富含丰富的维生素C，可以起到促进铁吸收的作用。贫血期间有必要多食用蔬果，如樱桃、猕猴桃、草莓、葡萄，最好在饭后食用可以及时的补充维生素C提高肉类食物中铁的吸收。绿色的蔬菜每餐要保持适量摄入，保证体内的维生素C供给。

真的有鉴黄师这个工作吗？如果有你愿意干吗？

我是PP匞，一个喜欢用PPT说实话的职场老司机。

当然有鉴黄师这个工作，很多人好像对这个职业很感兴趣，尤其是一些男同志。那今天就来说说，鉴黄师是什么？每天的工作内容是怎么的？

为什么会有鉴黄师这个职业？

鉴黄师也叫“网络清洁工”，就是了净化网络的。各大网站和社交平台都会聘请专业鉴黄师，负责审核用户上传的内容，对于那些尺度比较大的图片和[_a***_]，进行鉴别审核，一旦涉黄，第一时间删除。

怎么才能成为鉴黄师呢？

其实应聘鉴黄师没有想象的那么轻松，现在的平台招聘鉴黄师，都要求是已婚女性，男性比较少，但一定是成年人，心里素质强大，个人道德品质过关，抗压能力强。

很多人都好奇想去试试鉴黄师，但做过鉴黄师的人都表示工作强度太大了，每天面对着电脑，很容易自己视觉疲劳，精神恍惚，看的想吐了。

某知名公司开出200000元的年薪，招聘鉴黄师，却一直招不到人，不是别人不想做，而是真的做不了。

不要以为鉴黄师就是每天坐着看“带颜色”的电影，然后拿着不菲的薪水，如果你真这么认为，那你就是太“天真了”，鉴黄师还有一个别名，那就是“网络信息审核专员”。

我的一位大学同学，曾经的工作就是令人羡慕的“鉴黄师”，每天的工作内容，就是看看电影，然后做出评价，是优质，还是劣质，还是低俗，优质的片段，加以推荐，低俗和劣质片段，就需要删除。

然而我同学做了不到两个月就辞职了，为此我同学还抑郁了一段时间，那段时间里，同学反应迟钝，什么都不做，就知道傻傻地呆着，像没了魂儿一样。

这可把同学的家人吓得不轻，请了几个月的心理老师，同学的状况才有所好转，想想我那同学，一个身高180，堂堂一个七尺男儿，竟然被“鉴黄师”这个职业，影响的抑郁，就知道这个职业的“可怕”。

据我同学说，自从当了“鉴黄师”，同学说得最多的一句话，那就是“天呐，世界上竟然有这样的事”“天呐，这也太残酷了吧”，每天同学的精神都饱受“洗礼”有一次同学看到一个吃苍蝇的***，让我同学反胃好几天。

不要以为“鉴黄师”只是鉴别一些“带颜色”的电影，这是其中一小部分，更多是鉴别那些具有暴力倾向，容易误导群众的***，比如“生吃家禽，生吃耗子”，更过分的是，有些人为了博取眼球，还会上传一些“流脓水”的器官。

有些人还会上传一些现实的“战争场面”，这些都是需要鉴黄师来鉴别的，还有更不可思议的场面，大家可以进行脑补，为此我同学天天做噩梦。

其实所谓的鉴黄师就是“网络信息审核专员”，这个职位在互联网公司都有，鉴黄师还有一个美丽的称谓那就是“网络过滤器”，为了给大家营造一个安全干净的网络环境，真是苦了那些“网络信息审核专员”

谢邀。

看了一些报导确实有这份工作。

我觉得需要平等对待，不要带着有色眼镜看这份工作，工作是工作，生活是生活，我是九五后，目前的想法是工作只是养活自己的一件事，也许很多人是因为热爱这份职业选择了这份工作。

鉴黄师和别的职业并无不同，我也见过做***后台的，也会看到一些国家禁止播放的画面，很暴力之类的，这些都是本职工作而已，做好就行了。

如果让我参考了这份工作有哪些价值和工作***，OK的话我会愿意做。

还真有鉴黄师这个工作，记得去年无意间看到一则新闻报道，说鉴黄师嫌工作太辛苦，每天盯着网络上那么多那方面的东西，看都看烦了，有时候还想吐，干不下去了。

普通人常想，鉴黄师，不仅怎么……，还能怎么……，多幸福的事啊，肯定干起来非常的爽，巴不得自己能干呢。但事实上，很多工作你不去干，你永远不会了解其中的苦衷，鉴黄师就是这样。

对于我个人来讲，还处于解决生存问题的阶段，很多职场人也大多处于这个阶段，工作的目的就是挣钱，不要谈理想，我们的理想是不上班。只要鉴黄师这个工作工资够高，***啊，为了挣钱，有啥忍受不了的。（放开那妹子，让我来）

什么是睡眠障碍？

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，睡眠障碍是指睡眠质量和数量异常以及睡眠过程中出现异常行为，也可以是睡眠和觉醒节律***替出现紊乱的表现。

人的睡眠和觉醒行为与其学习、情绪、记忆等高级功能密切相关，是人的基本行为之一。目前觉醒-睡眠的调节模式主要是靠觉醒系统和睡眠系统的自我平衡机制和昼夜节律机制两种方式实现。觉醒障碍主要表现为日间过度睡眠；睡眠障碍则主要表现为睡眠发动或维持困难以及睡眠过程中出现异常行为等。

引发睡眠障碍的原因有哪些？

引发睡眠障碍的原因较为复杂，一般情况下是生物、环境、心理、社会等多种因素共同作用的结果。不同睡眠障碍或同一睡眠障碍的不同阶段，其致病因的构成比重也有较大差异。且睡眠障碍有一定的家族聚集性，有家族患病史的人群新发病率是无家族患病史人群的3倍。随着病程的延长，失眠患者的心理行为因素发挥越来越主要的作用。

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睡眠障碍的干预手段有哪些？

睡眠障碍的干预主要包括药物治疗和非药物治疗：

药物治疗：临床上最常用的是镇静催眠药（如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑、氟西泮等），其次是一些有镇静作用的抗抑郁药（如曲唑酮、米氮平、氟伏沙明、多塞平等）。

非药物治疗：失眠的认知行为治疗（cognitive beh***ior therapy for insomnia, CBT-I）是目前运用最广泛和被研究最多的非药物治疗方法。治疗慢性失眠常用的CBT-I方法包括：***控制、睡眠限制、睡眠卫生教育、放松训练和认知疗法。

总的来说，睡眠障碍主要指睡眠质量出现问题，其产生原因较为复杂，包括药物治疗和非药物治疗两种干预手段。

问题回答：山东大学药学院 江泽宇 审核：吴一波

到此，以上就是小编对于医学科普动画贫血的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普动画贫血的3点解答对大家有用。