医学科普熬夜猝死 ,熬夜猝死死因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普熬夜猝死 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普熬夜猝死 的解答，让我们一起看看吧。

1. 熬夜为什么会造成猝死？
2. 为什么长期晚睡和熬夜会造成猝死？

熬夜为什么会造成猝死？

最近社会上因为长期熬夜而猝死的新闻太多了，有医生，记者，明星也有十几岁的青少年。众所周知熬夜的害处有很多，但是很多人就是克制不了自己，放不下自己的工作，学习或是游戏。熬夜对身体的危害有很多:1.使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡。2.导致心脑血管疾病的发生，如心肌缺血，心肌梗塞。3.导致免疫力下降，容易患感冒，支气管炎，肺炎等。4.特别是熬夜玩游戏，打牌会长期保持一个姿势，容易患上颈椎病，肩周炎，动脉硬化等。5.长期熬夜还会损伤视力，出现头痛，黑眼圈和脸色蜡黄，精神萎靡，注意力不集中。因此，我们要调整好工作和***时间，遵循生物钟的规律，按时好好睡觉。

应该说，熬夜对身体不好，会造成多种伤害，但并不会直接导致人猝死。熬夜猝死的***时有发生，都是本身有心血管疾病或者濳在心血管疾病的人。熬夜只是一种诱因。

熬夜会使人的抗病能力减弱。本身有了疾病，而熬夜时人体维生素水平下降，抗病能力减弱，就像洪水找到了薄弱环节，突然来临。而心血管这样的疾病，突发了就要了人命。

另外，熬夜破坏了生物钟，引起交感神经过度兴奋，使心跳加快，造成心源性猝死。

所以说，熬夜不是猝死的根源，但却是猝死的诱因。

为什么长期晚睡和熬夜会造成猝死？

长期晚睡、熬夜是一些人猝死的诱因。

熬夜真正致死的原因多为突发心脏病。

而心脏病突发的原因是熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

猝死的高危人群是那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。

　　当然，极端情况下，睡眠不足可以直接致死。其中一种情况是致命性家族性失眠症，这是一种很少见的常染色体遗传疾病，大部分人的发病时间为45岁前后。这种疾病的症状通常是难以入睡；几个月后，患者产生治疗无效的顽固失眠症、神经机能异常等症状，通常可在2年内引起死亡。目前，针对致命性家族性失眠症还没有有效的治愈方案。但这种情况极为罕见，与都市白领熬夜猝死基本无关。

那么，没有心血管疾病风险，自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢？答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。

哈佛大学的一项针对70000名45-65岁的女性的流行病学研究发现：睡眠时间过短不利于心脏健康。与每天睡8个小时的人相比，每天睡眠时间低于5小时 可导致心脏病概率增加40%。其原因在于，短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张，并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。睡眠不足会使机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，从而增加中风的危险。

　　睡眠不足对女性心血管健康的危害更甚于男性。《美国心脏病学学院心血管介入杂志》上刊登的研究发现，与正常睡眠人群相比，女性睡眠少于5小时，发生心血管死亡***、偶发性心肌梗塞的概率将上升2-3倍，而男性则暂时未观察到这一关联。女性睡眠不足与高血压的联系也更为紧密。

我们经常会在网上看到一些令人痛心的新闻：年轻工程师深夜做完工作后猝死、年轻的医生在夜里倒在手术台上......现在年轻人由于熬夜和晚睡造成的猝死现象越来越多，这背后的原因是什么？今天小编就带大家来了解一下。

长期熬夜是一种不健康的生活习惯，长期熬夜的[_a***_]物钟节律被打破，正常的新陈代谢难以完成，时间久了会对身体造成很多不良的影响，不仅会使人的抵抗力下降，还会使人的皮肤变差、白天没精神、血压波动大、容易引起肥胖、焦虑等症状。

长期熬夜不是猝死的直接原因，长期熬夜引起的心脏室颤才是猝死的最主要原因。

由于长期熬夜，睡眠严重不足，睡眠的节律发生紊乱，可能引发交感神经过度兴奋，促使心跳加速，这就有可能引发室颤，严重的室颤是导致猝死的直接原因之一。

对照一下自己，熬夜久了，是不是也会有心慌、心跳加快的感觉？

根据哈佛大学的一项研究报告：每天睡眠时间不足5个小时的人，发生心脏疾病的概率比每天睡8个小时的人高40%。而年龄超过40岁的人，本身身体素质就处于下行状态，容易发生各种慢性疾病，如果再长期睡眠不足，熬夜晚睡，发生各种疾病的概率就会更大，诱发猝死的可能性也更大。

1.最最主要的，就是保持健康规律的作息。每天保证7~8个小时的睡眠时间，晚上11点之前睡觉，给自己的身心足够的休息和放松时间，才能在第二天精力满满。

到此，以上就是小编对于医学科普熬夜猝死 的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普熬夜猝死 的2点解答对大家有用。