深度健康问答模板在哪找,深度健康问答模板在哪找到

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深度健康问答模板在哪找的问题，于是小编就整理了3个相关介绍深度健康问答模板在哪找的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康教育活动记录表如何填写？
2. 悟空问答「健康」领域有哪些值得关注的答主？
3. 怎么样才算是进入深度睡眠，自己能感觉到吗？

健康教育活动记录表如何填写？

填写要素：

1.积极、开朗，有自信心

具有积极向上的精神，主动热情工作

具有坚定顽强的精神，不怕困难

有较强的情绪调节与自控能力

2.能够有条不紊地工作，不急不躁

能够冷静地处理问题，有应变能力

能公正地看待问题，不偏激，不固执

3.仪表仪态

仪表整洁，符合教育职业和场景要求。

悟空问答「健康」领域有哪些值得关注的答主？

因为自己是一名晚癌患者，自然关注健康领域的专业医务工作者居多，他们默默地在头条科普着医学常识，解答着我们病患的各种问题，令人感动。

像如果是我们的病友或者癌患家属可以关注 @肿瘤学狼医生 @肿瘤专科医生 @北大肿瘤张成海医生 @深蓝医生 等肿瘤专科的医务工作者，他们对于放化疗，靶向治疗以及免疫治疗都有较深的研究和见解。

因为我本身术后下肢静脉血栓问题，所以我也关注了一些心血管专科医生，譬如@心血管内科王医生 @心血管内科医师心飞扬 @张之瀛大夫 @血管外科刘新农医生

当然，肺部病灶是我目前面临的最大问题，自然胸外科也是我关注的要点，因为像气胸，胸水，肺炎等并发症也是致命的。@胸外科许医生 @省医胸外科乔贵宾医生 @上海市肺科医院刘明 非常专业的胸外科专家。

影像是我们判断是否病变，病灶进展的最重要手段，@影像科豪大夫 @小影大夫 是影像科的医生，非常热心，有问必答。

当然，还关注了很多其他专科医生，像喜欢“开车”的帅哥减肥医生的@邱医生说 ，坚持科普着“宫颈糜烂”不是病的妇科医生@陈庆华大夫 ，还有“接生婆”@小红姐的产房故事 ，皮肤科的@皮肤科徐宏俊医生 等等，就不一一列举了。

最后，我还是想呼吁，像悟空问答健康领域的必须由通过头条认证了的医务工作者进行回答，才不会鱼龙混杂，误导患者。因为也看到很多类似于小广告，游医，偏见等等一些低质量的回答。

生命在于运动，健康饮食，健康长寿，用药安全，关于疾病你了解多少？大家可以来这些专业人才圈里了解。

@马拉松跑步 健康不忘运动，想要了解更多运动前、运动中、运动后必备的知识，关注她，给你意想不到的惊喜。因为坚持运动，她还是一个有马甲线的美女。

@营养在前线 @慧吃慧动 健康饮食，从来都是一件应该注重的事。

@小鱼私厨 美食的俘虏就是我，所以我极力推荐小鱼私厨，我很喜欢在她这学做菜。

@段医生讲科普 这是专业杠杠的重症学科主治医师。想要了解重症术前、术后如何应对，如何用药，可以关注段医生讲科普。

第一次被邀请回答问题，想想内心还是激动的，哈哈哈哈哈。

【健康】领域值得我关注的是@不药不药 素未谋面但却心安。

第一次在头条是刷到博主在征集换头像的意见，集思广益，哈哈。本人看东西喜欢看评论，博主在评论里面每一条建议都回复，而且很亲民，没有高傲的姿态，完全就像是朋友之间评论回复PYQ一样。

闲暇之时又翻阅了博主的其他悟空问答的问题，发现博主是一位认真负责的人，每次回答都是追求完美，没有任何敷衍的感觉。不管是对药品的回答，还是一些疾病的防控的问题，只要有提问，必然回答的仔仔细细。细想每个玩自媒体的人，基本上都有自己的正式工作，这些回答都是牺牲陪家人的[_a***_]换来的。在这样的平台上，任何回答都是公益性的，浪费陪家人的时间，在平台为大家服务，这足以说明博主是一位热衷公益的人。

仔细阅读博主在悟空问答的情况，都是本着科学严谨的态度，体现了博主精益求精的精神。博主的语言表达能力很接地气，俗话说的好，没有对比就没有伤害，看完其他人的回答，在看博主的回答就会觉得，恍然大悟，终于明白为什么，是什么，怎么样。

希望博主继续努力，写出更多好的文章，为更多的人服务，不忘初心，勇攀高峰。也希望越来越多人喜欢博主，多提些问题，我相信作为清华的博士，又是知名谋三甲医院副主任药师的博主一定不会让大家失望。

谢谢邀请！这个推荐我想了好久，也去特意的看了看，这一看不得了😂️，发现自己越来越渺小，只能好好继续学！

在健康领域的大神还真的是很多的，今天给大家推荐的就是健身运动方面的大哥：paul141319。

这位绝对是一位大哥在健身运动领域，虽然未曾谋面，但是有时我对一些知识性问题有疑问了也会去主动的去找他来探讨，从而会得到些新知，有些观点和看法也能产生共鸣，所以很不错，如果有健身运动方面的绝对可以和他私聊，不分时间也是可以的，因为大哥人很好。

有些朋友会问我，为什么会主动和这位大哥聊？我来告诉你，因为大哥没有身份感真的会和你交流探讨，同时观点明确直接，不会模棱两可，有话就说，并且你可以看出来大哥绝对是位有丰富健身经验的老人😂️所以我会愿意和他探讨。

在健身运动领域我推荐：paul141319哥！希望大家能多多支持！

其实在健康领域，健身运动真的有些偏于小众，更多的是医疗健康领域，但是我这次为什么没有推医疗健康领域的大神呢，有以下两个原因。

1、我喜欢健身运动，因为我之前是一个大胖子200多斤，是健身运动让我重拾自信，给了我更多的阳光和健康，所以我深知健身运动对我们身体健康和心理健康的好处，也想借此机会希望大家多多关注运动健身。

2、虽然大家的健康意识都在不断的提升，但是更多的人执着于怎么吃对身体好，吃什么对身体好，我们得病了该怎么办，怎么去治疗，而关于如何用运动健身来预防疾病增强免疫力抵抗力方面大家却很少有涉足，希望大家不要病了的时候才关注自己的身体，想着怎么治疗，很多的应该想一想我们究竟该如何更好的预防疾病，毕竟病来如山倒，病去如抽丝，所以关注健身，增强体魄，预防疾病真很有必要。

我眼中的健身运动不只有那些健美、健体的大神，有的更多的是全民的健康运动，它不仅是用来欣赏和崇拜的更多的是为了幸福。

以上为个人观点，如有建议请留言，谢谢！

我是一名育龄女性，因为之前有过一次胎停的经历，对于怀得上生得下特别关注，记得刚胎停那会儿一直在百度胎停的原因，发誓下次宝宝来了一定抓住！因此我个人特别关注陈庆华大夫付虹医生还有淼哥故事会的头条号。在此我特别感谢付虹医生，前段时间宫腔镜手术在出血没干净的时候我们地方医院说给我输卵管通水一起做，焦急万分问了她告诉我不能做，后来就没做。我觉得他们的科普非常好，我曾经在医院看到宫角妊娠的妈妈 医生一筹莫展，我其实想说陈大夫的头条号里有写。我也推荐妇产科小超人的头条号，我觉得给我们讲案例的科普非常有意思也很有意义。我感觉通过医学头条号我都学会了很多知识，比怀孕的书好，我网上买了书花了几百大洋都不如这些科普学到的多。虽然只是皮毛，但是至少下次怀孕我相信我一定可以留住宝宝^_^

对了还有生殖科的手扎君也是我关注的头条号 ， 康骏朋医生这个头条号也不错👍以上就是我认为值得关注的健康领域的答主，不知看官有什么想法欢迎讨论

番外篇 ，无关健康领域的 。对于其他我喜欢乡村阿汪的头条号，讲述人与狗在乡村的生活起居。给人***菊东篱下悠然见南山的生活展示。

此外我还特别关注做菜的 头条号 ，比如亲爱滴开饭啦头条号，对了我看这个公众号学会了自己做红枣糕和包子，也算是学了一门手艺。

怎么样才算是进入深度睡眠，自己能感觉到吗？

谢谢您的邀请！关于“怎么样才算进入深度睡眠，自己能感觉到吗？”这一议题很有意思！

所谓“深度睡眠”，一般都不会被外界干扰而能惊醒，不论其是否还能记得做梦的场景，诚如您所说，只要第二天精神状况良好，那就叫深度睡眠！如果是还做过梦且记忆良好，表明这个梦示很有释解之必要，因为自己已完全融入梦境之中。反之，就是浅睡状态，比如就有人认为，其做梦好像可以被自己主观所左右，试想类似情形还叫做睡梦吗？于是，浅睡极易被外界干扰而惊醒，同时第二天很显然精神状态要次多了。

其实，深度睡眠与浅度睡眠实际上自己都能感觉到，至少第二天的精神状况还能没有感觉吗？

呵呵！当然这仅代表我个人的粗浅看法，毕竟任何事物均是因人而异的吗？权当参考吧？……

你还真别说，你说的还真的很像是深度睡眠，没有梦，第二天醒来精神很好，这的确是深度睡眠较为理想的征兆，恭喜你，起码你的睡眠是健康的。

如何进入深度睡眠？睡眠周期如何

我们知道我们的睡眠是由一个周期连接一个周期组成的，而深睡眠只是一个周期的一小部分，所以如果想长时间的保持在深度睡眠状态，可以说是不太可能的，一般一晚上叠加的深度睡眠时间能有2个多小时就已经很好了。

那么怎么才算进入深度睡眠呢？在深度睡眠阶段，血压会降低，呼吸会降低，心跳会降低，甚至除了要保持必要的呼吸肌以外，我们身体几乎所有的肌肉都会保持一个休眠的状态，可以视为停机状态，意识也会处于暂时性的停机状态，所以可以说自己是感受不到深度睡眠的状态的。

深度睡眠的好处正如你所说，恢复精力，由于深度睡眠的时候意识也是相对处于一个停机的状态，更不容易被唤醒，所以也就不会做梦了，而题主所提到的，第二天醒来精神很好，而且一个梦也没有做，恰恰就是睡眠质量足够好，深度睡眠足够多的表现，所以，虽然你的深度睡眠不能够被感知到，想必你的睡眠质量已经足够好到可以不用去测量自己的深度睡眠时间了。

那么深度睡眠能否运用仪器测量，如何测量？

如果想要测量自己的深度睡眠，其实也不是那么麻烦的事情，我们现在的科学发展迅速，有很多的可穿戴技术，比如智能手表，智能手环，都有监测睡眠的作用，比如下图就是智能手环监测到的睡眠质量，包括时长和深度睡眠的时间。

这样的手机app特点是方便易懂，适合普通人群，虽然不是很准确，但在一定程度上还是可以反映出大致的睡眠质量的。

在医学上有专业的睡眠专科，一般都会配备专业的睡眠检测仪器，可以反映更为准确的多的睡眠各个周期，以及各个阶段的睡眠质量和实时变化问题。对于患者来说，就像下图这样，贴几块胶布美美的睡上一觉，然后你的睡眠问题出在哪个阶段，哪个问题，哪个程度，就跃然纸上了。

希望我的介绍让你对睡眠问题有一个大致的认识，有关于深度睡眠或睡眠质量问题可以私信留言，我会帮助你解答的。

另外最有一句，睡不着可以在医生的指导下服用苯二氮卓类安眠药物，不用担心，你担心的是我们医生的工作，医生会帮助你管控科学的药物使用的，即使出现了药物依赖，也完全可以通过缓慢减药的方式解决掉可能出现的撤药反应。

到此，以上就是小编对于深度健康问答模板在哪找的问题就介绍到这了，希望介绍关于深度健康问答模板在哪找的3点解答对大家有用。