医学科普睡眠问题,睡眠的医学术语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普睡眠问题的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普睡眠问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 嗜睡的定义？
2. 人睡着时意识到底去了哪？
3. 请问，深度睡眠时间过长会有问题吗？有何依据？
4. 每天你几点睡觉，什么原因影响你的睡眠？

嗜睡的定义？

嗜睡指的是白昼睡眠过度，当然了，并非由于睡眠量的不是或醒来时达到完全觉醒的状态的过渡时间延长的一种状态，医学将是说用四种主要症状进行了定义，嗜睡的特点，白天睡眠过多或睡眠发作，无法与睡眠时间不是来解释或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长

人睡着时意识到底去了哪？

这真是一个不容易回答的问题。如果你问我饼干在我不吃的时候去了哪，我可以告诉你在盒子里。如果你问我衣服***的时候去了哪，我可以告诉你在衣柜里。如果你问我电在不用的时候去哪了，我不能告诉你，电不在电缆里，只是正负极接起来电就产生了，断开，就消失了。意识也如是。当你开始思考，开始记忆，开始跟这个世界连接，意识就出现了。当你睡着了，封闭了与外界的联系，意识就消失了。但当你再次清醒，意识就又出现了。

意识是生物体基于对外界的感知，从而通过各个接收器官形成脑电流传送给大脑的一个电流交换的表现；我们睡眠的时候是无意识的。

1. 当一个人开始合上眼睛放松的时候，她就开始进入睡眠模式。她的脑波是α波。这一阶段是清醒和睡眠的过渡期，大约持续10分钟。

2. 睡眠初期是θ波

3. 昏睡阶段是δ波

4. 做梦阶段是β波，我们的眼睛开始快速地来回动，称作快速眼动（REM）这时候大脑还处于活跃状态，而我们仍然还睡着。REM阶段我们会做梦。当进入REM睡眠，大约一个半小时后，进入到完全睡眠阶段，整个晚上接下来的时间，睡眠会在REM阶段和非REM阶段间交替。

做梦的时候，潜意识开始工作，通过各种形式为你展示白天清醒时你意识不到的自己。

答者：暖心理咨询师闫燕

只能说意识也休息了，常常说不省人事，那就是意识没有复苏，等到清醒了，慢慢恢复了意识。可能意识也有工作周期，唤醒的时候，才起作用吧！对不对？[what][红脸][黑线]

据说，人们不但有第六识，还有第七识，第八识。在清醒的情况下，工作的主要是人的第六意识，睡眠中，一般人主要是第七，八识进行工作。暖，寿，识三位一体。识，离开人身体意谓着一个普通人生命的结束。识也应该是一种能量，现在科学也已经证明身体周围有人的体光。

人睡着的时候意识到底是什么情况，要看睡眠的状态。

据科学家研究表明，睡眠分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期。其中只占整个睡眠时间的深睡期的25%是完全失去意识的。这时候的意识已经也去休息了。所以深睡眠人才能得到最好的休息，因为相当于与现实世界完全隔绝了！而其它浅睡期、轻睡期、中睡期的人由于还有一定的意识，因此不能够充分休息！

因此以前总有人说，人去世了还有意识。现在可以看出来了吧！人在深度睡眠时就是没有意识了，何况是死亡了。人的意识也必须依赖于肉体的存在。而且意识竟然可以短期缺席于人体。因此，人需要睡眠的原因主要就是要给意识放个***！特别是深度睡眠。因此我们必须有良好的睡眠！

总之，人睡着的时候如果恰好处于深度睡眠，是没有意识的。但是其他时候还是有意识的！

刚发布的微头条，***粘贴过来。

真真******，******真真，梦境和现实谁又能分辨得出来呢？梦是现实中的梦，现实也许只是梦中的现实而已，两者共享同一个肉身，在同一个信念系统里的两种不同表现状态。

《盗梦空间》里的女主，在我们的现实世界中跳楼身亡，也许就在她的现实中重生了，我们的现实只是她的信念系统里的一个梦境而已。

请问，深度睡眠时间过长会有问题吗？有何依据？

人体的工作，生活，休息存在一定的规律，这个规律与个人的免疫力状态有关，请注意是免疫力状态这个用词。

免疫力恢复最为重要的手段就是睡眠，最有效率的睡眠是深度睡眠，对于具体的个人而言，人体生物钟会调节睡眠的时间长度，有些人有些经常有紧绷的工作，忙碌的生活，深度睡眠的时间会自动延长。

如果人体生病，如果人体有表面上看起来病不严重，但实际上有免疫系统受损严重的内耗性疾病，也会有深度睡眠时间过长的情况，这种情况与医学上的＂昏迷＂已经很接近，这就需要引起足够的重视，这种情况还是及时就医为好。

每天你几点睡觉，什么原因影响你的睡眠？

看到这个问题后，我想说在不同时期睡觉的时间是不固定的，影响睡眠的原因也各不相同：

没有学业任务，每天晚上坐在电视机前等待动画片的播放，大概十点左右父母就会把电视关掉，督促我赶紧睡觉，但我迟迟无法入睡，一心惦记着动画片。

每天都要学习新知识，晚上还要写作业，每天都要在父母的辅导下来完成作业，如果到了十点半还没写完，就第二天早上写，经常因为作业没写完而无法入睡。

应该是人生最忙碌的时段，也是记忆最为深刻的阶段，为了能在高考中取得好成绩，天天熬夜学习到凌晨以后，第二天还要早起学习，恨不得把所有时间都用在学习上，经常因为考试成绩不理想而难以入睡。

没有了学习上的压力，整个人都放松下来了，天天和室友打游戏到很晚，经常通宵到第二天，可以说大学期间，睡眠时间是最不规律的了，没有了父母的督促，没有了作业成绩方面的压力，使得睡眠时间完全由自己决定，因此影响睡眠主要就是那颗爱玩游戏的心。

发现自己欠缺的东西太多了，每天都要面临工作压力，经常加班熬夜，一般都在凌晨一点以后入睡，而工作压力也成为影响睡眠的最大原因。

从童年到工作的这段时期就像看电影一样在脑海里闪现，发现自己睡觉的时间是越来越晚，烦心事也是越来越多，这让我意识到应该早点休息，注意身体，将烦心事都抛到脑后，积极乐观的度过每一天！

提问者您好，今天非常荣幸能回答您的问题哈！
首先我身为一位高中生一般都是11点半到12点才睡着，我觉得一般高中生大部分人都是这么个时间吧[捂脸][捂脸]，其次为什么睡不着呢？主要是你的思想和性格，具体就看看我的视频，喜欢就一键三连哈，我会非常感谢的，您的支持就是我的最大动力！谢谢！

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我以前经常噢夜，一俩点睡觉，计从2014年的一场病，老婆离婚，开的五个连锁店因为亏钱都关闭了。最后留下来一个不到五十平米的小店。前妻把他父母留下来的房子有卖了。人家改嫁了给我留下来一个丫头才十岁。从离婚那天我就发誓以后不噢夜了好好工作，在开店。没过一年多就娶了现在的老婆，她每天工作很有规律的。早上7:30上班，晚上6:00下班。有老婆管着真幸福。每天晚上一到11:00准时睡觉。从来没有噢夜。我感觉娶媳妇就的娶这样好媳妇。我一定好好对待人家。好好过好下半辈子。

看到这个问题的时候，我就思考了一下，然后不自觉的点进来想回答了。不知道什么时候习惯晚睡了，身边的人都说超过11点还没睡觉的人就是夜猫子了。对，现在的人大部分都是晚睡，夜猫。我一般都是在零点至一点间睡觉的，只有这个时候我才能睡得着，而且不会被打扰。

1、睡前想太多事情

我一般要睡觉的时候，就会习惯性的去想事情，会总结一天所发生的事情，然后分析细节，***设如果我们那么做会有什么后果等许多较复杂的问题，还会***着明天的事情，需要干嘛，要怎样做等等。想着想着到点了就睡不着了。然后就习惯晚睡了，早睡还不习惯了。

2、身边的人太吵

处于不同的[_a***_]，身边的人带来的影响是最大的，有的人就是深夜才亢奋，你在犯困，他的夜生活才刚刚开始，如果身边有怎样的人，是不是也是一种不幸呢，放歌、大声讲话，不会顾及别人的感受，也不会去理会现在是深夜。

3、做什么忘记时间

现在许多刚刚开始工作的人，都会忘情的奋斗，工作，似乎总有使不完的劲，所以等反应过来的时候，已经是深夜了，这一类人，有时候熬夜通宵都不在话下了。

晚睡，对身体不好，道理我们都懂，但是就是改不掉，可能真的到老了，我们才会意识到身体很重要，还没演变成夜猫子的，请加油，早睡是好习惯！

我每天最早是十一至十二点，最晚两点，在深圳感觉十二点之前睡觉都是奇迹，每天六点打卡下班，等公交15-20分，不堵车的情况下在车上呆30-35分钟，公交下车走路到租住的地方十分钟，买菜做饭一个半小时，吃饭二十分钟，冲凉洗衣服一个半小时，这一切忙完还得动作麻利都得十点了，还不能有带回家的工作，然后看会手机翻翻朋友圈看看新闻头条，关注下身边的事，放松一下心情，一眨眼也就到了十一二点，正常的都是十二点前后就睡觉，两点睡觉那种是特殊情况，除非加班工作，或者是周末没事，否则十二点就必须睡觉💤这是对自己的身体负责，熬夜抵抗力不好的会拖垮身体。

到此，以上就是小编对于医学科普睡眠问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普睡眠问题的4点解答对大家有用。