中医饮食健康知识讲座简报,中医饮食健康知识讲座简报内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医饮食健康知识讲座简报的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医饮食健康知识讲座简报的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生学的理论思想的指核心思想是？
2. 中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
3. 你对“中医中药关乎国家命运、民族前途和群众利益”怎么看？

中医养生学的理论思想的指核心思想是？

中医养生学的理论思想的核心思想是“阴阳平衡”和“五行调和”。中医养生学认为，人体内外存在阴阳两个相互对立又相互依存的方面，当阴阳平衡时，人体健康；当阴阳失衡时，人体则会发生疾病。

因此，中医养生学强调通过调整饮食、锻炼、起居等生活方式，维持人体阴阳平衡，以达到保健养生的目的。

同时，中医养生学还借鉴了“五行学说”，即金、木、水、火、土五行相互制约、相互转化的理论，将人体与五行相对应，通过调整五行之间的关系，来调节人体的健康状态。

中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。

当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。

谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。

一，饮食有节

1，饮食有节，

就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。

2，不要饮食过量，

长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。

3，不要偏食

中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”

4，严防醉酒

你对“中医中药关乎国家命运、民族前途和群众利益”怎么看？

美国现在正在流行感冒，中国国产的京都念慈菴一瓶的价格炒到70美元，请中医黑们出来澄清一下，到底是中医黑蠢还是美国人蠢？要知道，京都念慈菴是中成药，中医黑们，怎么解释？

这句话说的很对！

中医中药确实是关乎国家命运、民族前途和群众利益。

中国是文明古国，五千年文明史，中医是中国华文明的组成部分，中华复兴自然也包括中医复兴。这是其一。

其二，西医目前已经走入困境，无论生物学研究的前沿多么尖端，多么激动人心，都改变不了西医的困境。因为西医的困境在于它的方向性问题，南辕北辙，是难以引领西医走向通途的。

其三，中国人口众多，正在步入老龄化社会。以美国经济之发达，技术之先进，美国的医保一直是美两党竞争选民的抓手，同时也说明这个关系民众利益的大事，美国并没有解决好。那以中国数倍于美国的人口，经济尚且落后，美国的医疗路子也不是中国能够承担的。何况现在西医有太多的疾病无法治愈。

其四，中医在几千年来，护佑了中华民族的发展与强盛，积累了丰富的对人/疾病的认知，以及丰富的治疗经验，西医治疗不了的疾病，也经常推给中医，说明中医理论体系对于疾病的认知有独到之处，并且能够在没有任何准备的情况下，从容的应对各种突发的疾病，如非典。非典虽然是有记载的第一次，但非典的证（中医治疗的依据）早已在中医的体系理论里。西医对非典逐步深化的认识，实际上也在增加中医体系的内涵。

第五，中医诊断治疗，凭借的不是仪器设备，而是医生自己的技术，这样最大程度的降低了疾病检查的费用，也大大降低了治疗费用。符合大众利益，也让百姓能够“生的起病”。

因而，无论从医疗体系，对人体与疾病的认识，还是从应对各种未知的疾病，或者是诊疗手段和过程、费用，中医都是中国百姓不可或缺的疾病治疗方法。

更不用说中医在中国侵染多年，形成了丰富多彩的中国餐饮文化。医食同源，通过日常饮食，中医也为保护百姓健康，提供了多种层次的手段。

到此，以上就是小编对于中医饮食健康知识讲座简报的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医饮食健康知识讲座简报的3点解答对大家有用。