老年人夏季健康小问答,老年人夏季健康小问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人夏季健康小问答的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人夏季健康小问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 九十几岁的老年人夏天不开电扇说不热，冬天不开空调也说不冷?这是正常现象吗？
2. 为什么冷和热会威胁老年人性命？
3. 70岁至80岁的老人夏季要怎样穿才合适？
4. 老人一年四季，夏天晚上睡觉脚底都感觉冷要盖棉被，是什么原因？
5. 为什么农村老人夏季喜欢喝绿豆汤？

九十几岁的老年人夏天不开电扇说不热，冬天不开空调也说不冷?这是正常现象吗？

老人的感受神经系统比较迟钝，对外界的温度变化不敏感，所以会出现夏天不热，冬天不冷的情况。

虽然老人感觉冷热的能力差但是身体对温度的要求没有降低，我们还是应该保持老人房间内适当温度，适当的通风换气，否则老人容易患病。

为什么冷和热会威胁老年人性命？

2003年，400多年来最热的夏天袭击了欧洲，造成7万人死，其中大部分遇难者是老人。随着年龄的增长，人们受到温度的影响更大，夏季炎热，冬季更冷。但为什么热浪对老年人会产生危险呢？我们能做些什么来最大限度地减少下一个创纪录的夏季死亡人数？由于全球变暖使极端气温变得更加可能，因此了解人类如何击败热浪就至关重要。

当人类很热时，无论是锻炼后还是因为天气原因时，都会通过蒸发冷却来释放热量。但是，通过向皮肤输送大量的血液，使它们获得更多的冷却能力，从而将热量排放到环境中。根据宾夕法尼亚州立大学的运动生理学家拉里·肯尼（Larry Kenney）的研究发现：“人类的一个独特之处就是能够增加血液流向皮肤的能力，当感冒时，我们将大量的血液注入皮肤，血管扩张，这就是为什么外面很热的时候皮肤会变红的原因。”

多年来，世界各国的研究人员一直在研究老龄化是如何影响我们对温度的调节，起初他们专注于出汗。原来我们认为，就像很多人所想的那样，老年人因为皮肤上的汗腺发生了变化，而耐不住热。当皮肤变老，汗腺萎缩或消失时，他们只产生较少的汗水。事实证明，情况并非如此。原来是出汗多少与你的身体状况有关，在于你是如何适应热量的，以及你是如何保证水分的，而不是因为你的年龄老了。

肯尼的实验使用了一种称为激光散斑对比成像的特殊技术来拍摄皮肤内的血流。研究人员将激光照射在志愿者的皮肤上，并记录反弹的点或斑点，血液流动导致斑点移动。计算机跟踪动作并根据活动级别分配颜色。有大量血流的斑点呈现红色和***，而运动较少的区域呈现蓝色。不像其他成像技术，它可以看到大面积的皮肤，就像整个手或脚。

在炎热的天气，一个人可能比寒冷的天气抽多达20倍的皮肤血液。但老年人却不行，随着年龄的增长，人们试图将血液泵入皮肤，但皮肤的血管也不扩张，即使血管不扩张，心脏仍继续强迫抽血。因此，热应激会导致心血管系统紧张，心脏负担加重。所以大部分在热浪死亡的人不是死于中暑或脱水。他们是死于诸如心脏病发作或心力衰竭等心脏问题。

皮肤和其他血管中的重要分子之一——一氧化氮，可以使血管完全扩张，而老年人正缺少一氧化氮，这是他们的身体发热时不扩张皮肤动脉的原因之一。肯尼和他的同事们正在研究是否有一种方法可以增强老年人血管中的一氧化氮，将补充维生素B9，也被称为叶酸。这个想法是，身体可以***取叶酸，把它变成另一个分子称为BH4。BH4转而帮助制造一氧化氮。在最近的一项研究中，肯尼和他的同事们测试了叶酸补充剂如何改善老年人的血流量。肯尼说：“志愿者们每天都吃叶酸补充剂，在六个星期后，他们的皮肤血流量提高。所以，这是我们发现的一种非常低成本用来改善老年人皮肤血流量的方式 。”研究者们想方设法帮助并改善老年人的健康状况，特别是在热浪时期，可以挽救他们的生命。

中华文化渊源流传，讲究太极两仪，和气。

冷和热都是属于***性的东西，古人讲究阴阳调节，以和为贵不论是做事还是做人。其实这也可以延伸道身体身上。大多答案是从西医角度去阐述，我这算趣答吧O(∩_∩)O~

像老人也不适合激烈运动，太过激烈的运动对身体的***性太大，跟冷和热同理，循序渐进慢慢的或许还可以接受，让身体有个适应的过程，老了身体机能下降等都没办法一下受太大的***。

所以现在不少人会选择气温温和的地方养老，运动多以散散步，短途旅途等，相对修身养性的活动为主。建议老人最好有带手杖出门的习惯，像现在很多老年人并不是摔倒才骨折，其实是骨折了所以才摔倒，误以为是摔倒导致的。

人老了骨质疏松，没办法承受那么大的力，养用手杖的习惯，对身体[_a***_]从最基础的走路做起！

70岁至80岁的老人夏季要怎样穿才合适？

说起老人的服装，无论是在面料还是版型的选择上，还是要以舒适为主，宽松的版型，舒适透气的面料，都是选择服装的标准。

人的年纪大了，适当的选择一些带有颜色的衣服，可以有效地提升精气神，不仅减龄还很好看。

印花上衣看起来很素雅，带着大气与端庄，是非常适合老年人穿搭的一款上衣，一般和黑色的裤子搭配就很好看。

条纹衬衣适用于任何年龄，老年人穿上也很精神，蓝色也是个提升气质的颜色，而且穿上有减龄的效果。

现在老年人的衣服码数很多也很全，只要穿上舒服自然，版型合适就行。在裤子方面的选择就很简单，以休闲为主，松紧腰的裤子，黑色，米色，灰色都可以搭配。

亮丽的颜色老年人穿上也很漂亮，红色的喜庆，绿色的清雅，充分显示出都市女性的时尚感。

就要选择舒适的面料。因为皮肤不如年轻人了，有的还过敏。再就是服装款式要宽松点。上衣不能太短，最好到臀部，因为年令大点多少都肚子！現在生活好了，一般70岁象60多数，显年经，不要黑，白兰，灰。穿带点红，黄，绿。给发黄的脸帶点起色！

老人穿衣要适合自己的气质和风格，商店和网上卖的衣服都很难选自已称心如意的。看到网上的样式也曾买过几次，可每次穿上都感觉很俗气，且太大众化，千篇一律，没有个性。穿上那些衣服觉得老了一大截！因此建议给老年人设计衣服的设计师们能否设计一些比较有个性时尚的衣服供老年人选择呀！

老人一年四季，夏天晚上睡觉脚底都感觉冷要盖棉被，是什么原因？

出现这种情况很正常啊，不用说老年人，就是很多的年轻人现在都有这个毛病，一般多见于身体虚弱，气血亏虚，肾阳虚等疾病引起。建议平时注意饮食营养适当多吃羊肉，桂圆等温热水，不要吃生冷食物，另外可以到医院中医科就诊，进行辩证，看是否有肾阳虚发生，根据检查***取药物治疗。此外，还要注意是否有心脏病等疾病。

为什么农村老人夏季喜欢喝绿豆汤？

1，绿豆是炎热夏季家庭必备防署降温的保健品之一，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，铁，胡萝卜素等等，不仅是日常百姓非常喜欢的食物，更是夏季防治中暑之佳品。

2，绿豆如果配粳米同煮效果倍增之绿豆粥：

1)，[组成]：绿豆100g，粳米100。

2)，[作法]：将绿豆，粳米加水适量煮成粥，待温热时食之，日服一次。

3)，[适用]：

用治夏季中暑，发热心烦，出汗口渴，小便短少，乏力倦怠。

也可以作清凉饮料服用，以防中署。

4)，治脾胃失健运引起腹胀，水肿，小便不利等，有健脾除湿，利水消肿之功。

5)，药理研究表明，绿豆可降低血脂，预防动脉粥样硬化形成，所以高血压，冠心病患者可以常食绿豆。

到此，以上就是小编对于老年人夏季健康小问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人夏季健康小问答的5点解答对大家有用。