提***兵心理健康知识培训,提***兵心理健康知识培训心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提***兵心理健康知识培训的问题，于是小编就整理了3个相关介绍提***兵心理健康知识培训的解答，让我们一起看看吧。

1. 军人心理教育要实现什么三级目标？
2. 军人心理素质包括哪些？
3. 心理训练的常用方法？

军人心理教育要实现什么***目标？

心理健康教育的第一个功能是发展性功能，指通过心理健康教育使个体的认知能力、情感、意志等得到发展，从而发展自我，成就自我，使自己的人生体现新的价值和意义。

第二个功能是预防性功能，通过心理健康教育认识到心理状态与身心疾病之间的关系，从而提高心理素质，自觉调整心理状态，增强免疫力和社会适应能力，达到心理预防的目的。

第三个功能是弥补性功能，如果因为某种原因出现了心理问题、心理异常，甚至心理疾病，就可以通过心理健康教育转变健康观念，克服心理缺陷和消极心理，消除心理障碍，增进心理健康，起到心理弥补的效果。

军人心理素质包括哪些？

首先要有自信，这也是慢慢培养出来的。

这里就不作多介绍，还有就是要有顽强的意力，比如做某件事很执着，会坚持。当兵时有个这样的训练，好像很有效，就是站军姿，一站就是一个小时到两个小时。我想一般的普同人做不到吧！你也可以试试，可以慢慢地的增多时间，不一定要你一次性完成。到了最后，你会发现你可以的！为什么当过兵的人都能做很多俯卧撑，这个也是慢慢练出来的，这个也可以改变你的性格。你要记得一点，别拿自己的弱点跟别人的优点来做比较，这样你就很难找到自信了。要善于发现自己的优点，然后再慢慢的弥补自己的缺点， 事情经历的多了，你会发现你也慢慢地勇敢起来了。要克服自己胆怯的心理，就要勇敢的去面对每一件事情，包括你越害怕的事，你就越要去面对它。面对事情的时候你也可仔细的分析分析，这事就算办不好，也不会怎么样吧……次数多了，自然就不怕了。相信自己，我相信你会成功的！祝你好运

心理训练的常用方法？

1、认知心理行为训练法

认知心理行为训练法是指改变人的认知结构及其认知态度的训练方法。心理潜能的增长、释放和人的心理状态、心向紧密相连，特别是以人的积极性、主动性为支撑。而人的心向的调整和积极主动性的发挥，又以人对客观事物的认知态度为前提。军人作业环境和面临要完成的任务不同于一般的社会环境和社会工作，因此改变军人的认知结构及其态度是极为重要的。也由此决定了心理潜能认知训练方法的科学性。

2、极限心理行为训练法

极限心理行为训练法是指通过一定手段提升人的生理、心理极限的训练方法。人的心理以生理为物质基础，心理的极限状态是通过生理的极限引发出的。人的心理潜能具有有限和无限的相对性和统一性。具体到每一个个体，从现有水平看，它是有限的，但是用发展的眼光和具备的潜在能力看，它又是无限的。这种有限性和无限性具有辩证的动态发展性。而这种动态发展性只有当个人的生理、心理极限升至最大阈值，并受到一定冲击时，功能才能得以延伸和增长。所以，极限训练法不失为开发心理潜能的最基本训练方法。同时，这也是军人战场上要面临的恶劣环境的需要所决定的。

3、暗示心理行为训练法

暗示是指用含蓄、间接的方式对别人的心理和行为产生影响。顾名思义，自我暗示心理行为训练法是指自己学会对自己***取暗示的方式来调整心理和行为，以凝聚心理潜能，增强应激能力。

人的心理潜能，可以说集聚在两个层面里，一是意识，二是潜意识。明示可以直接调动意识层次中的能量。暗示不仅能调动意识层次的能量，还可以调动潜意识层次中的能量。人的潜意识能量在某种情况下对人的心理和行为的影响是不可忽视的重要力量。所以自我暗示法在开发军人心理潜能的行为训练中还是特别需要的。

4、情境心理行为训练法

情境心理行为训练法是指创设能引起人的某种主观体验的环境和情况，借以提高行为能力的训练方法。从根本上说，心理训练是由客观环境的***引起的，能力是在实践中形成和提高的。要提高人的某一方面的应对能力，就必须创设足以能引起需要这方面能力的主观体验的相应情境，尤其是紧张和恐惧的情境。应该说，这是开发军人潜能、进行心理行为训练的有效途径。所以，情境训练法是必不可少的重要手段和方法。

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