宝宝脚部健康发育知识讲座-宝宝脚生长发育对照表

本文目录一览：

• 1、宝宝的脚部构造及发育
• 2、孩子不同阶段的脚部发育特点
• 3、多摸摸脚丫可以促进孩子的神经发育,应该怎么做呢?
• 4、扁平足宝宝很辛苦,家长注意哪几点让娃轻松拥有健康足弓?

宝宝的脚部构造及发育

1、除了遗传外，孩子脚的大小还和营养、运动等都有关系。现在很多孩子，年纪不大，脚的尺寸已经超过他们的爸爸或者妈妈了，这就和营养以及运动是分不开的。 如何促进孩子长高？ 充足的睡眠 要想孩子长高，充足的睡眠必不可少。

2、～3岁的宝宝，小脚圆圆胖胖，五指饱满，后跟窄小。这一时期是孩子从婴儿过渡到幼儿的重要时期，宝宝脚发育非常迅速，2岁前腿部的重力线外旋，一般出现所谓的0形腿，3～4岁重力线又开始逐渐外移，会出现生理性的X形腿。

3、宝宝的足部发育较快，每月大概长5毫米，两岁半时，脚长就是成年人的一半。

4、宝宝足部70%是软骨组织宝宝的脚部骨骼构造较为复杂，并且70％全是软骨组织，成骨细胞的弹力特别大，就意味着宝宝脚部往往会在外力作用的影响下产生形变。

5、首先，宝宝的骨头和关节仍然很有弹性，所以当他们站立时就会平足；同时，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显。孩子的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

6、学习观察孩子的步态，如果穿上鞋子步态中存在明显双足或者单足跟骨外翻，意味着足部旋前过大，非常容易造成长短腿，导致骨盆倾斜旋转，脊柱无法获得直立的发育。

孩子不同阶段的脚部发育特点

1、一般一岁的宝宝的他的脚长是在12/13cm左右，那么我们知道每个孩子他由于身高标准的不同，他的体重、他的脚长都会有一些个体的差异性，那么跟他的遗传因素、后天的影响，都会影响到孩子的脚的长度。

2、～3岁的宝宝，小脚圆圆胖胖，五指饱满，后跟窄小。这一时期是孩子从婴儿过渡到幼儿的重要时期，宝宝脚发育非常迅速，2岁前腿部的重力线外旋，一般出现所谓的0形腿，3～4岁重力线又开始逐渐外移，会出现生理性的X形腿。

3、这个阶段宝宝的脚部发育较为缓慢，每月仅长1毫米左右。3岁前 宝宝的足部发育较快，每月大概长5毫米，两岁半时，脚长就是成年人的一半。

4、婴儿脚的特点科学研究证明，宝宝的脚骨大都是正在钙化的软骨，骨组织弹性大，容易变形，再加上脚的表皮角质化层薄，肌肉水分多，很容易受到损伤而感染。而且婴儿脚的底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经。

5、不要给孩子穿太软的鞋子，比如毛毛虫之类的，在沟通过程中了解到妈妈听说毛毛虫鞋好就给孩子穿了毛毛虫鞋，但鞋子没有办法给到脚部发育支持。

6、脚长15-16cm4岁-5岁脚长16-17cm5岁-6岁脚长17-18cM鞋子尺码选择一般孩子的脚长+1cm或者0.5cm就是鞋子最合适的内长，一般夏季+0.5cm，春秋+1cm，冬季由于孩子要穿厚袜子，可以考虑再放大一点。

多摸摸脚丫可以促进孩子的神经发育,应该怎么做呢?

1、抚摸宝宝脚丫能够促进宝宝大脑发育1 与宝宝玩点脚趾游戏 要是爸爸妈妈可以和宝宝玩点脚趾游戏，他们会觉得非常开心。

2、妈妈平时抱宝宝或者是在哺乳的时候，经常抓着他的小脚丫，去点按一下，这样做不但能促进宝宝脚部血液循环，还有利于宝宝大脑神经的发育。

3、妈妈可以用自己柔软的`头发尖轻轻碰触宝宝的脚丫，宝宝一定会发出咯咯的笑声。宝宝的脚掌上有很多的神经穴位，通过对穴位的轻轻***，能够促进宝宝触觉和智力等各方面的发育。

4、因而，宝爸宝妈们平时多多抚摸孩子的脚丫，最先力度控制好地较为柔和，同时还可以帮孩子多轻揉10个脚趾，将孩子这个小脚丫主题活动开，这有益于孩子以后宝宝学步。

扁平足宝宝很辛苦,家长注意哪几点让娃轻松拥有健康足弓?

1、第一，对于宝宝，三岁就出现扁平足，首先进行的就是功能锻炼，首先身体要站直，然后两脚分开，双脚脚趾开始抓地，脚背要弓起来，然后停止。

2、适当的运动可以锻炼宝宝的足部肌肉，增强足弓的支撑力。调整饮食家长还可以通过调整宝宝的饮食来促进足部健康。多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物，可以帮助骨骼和肌肉的发育。

3、不要让宝宝过早学会走路：不要催促孩子过早学会走路，因为宝宝年龄越小，你足弓的承重能力就越差。过早走路会给孩子足弓造成很大压力，增加扁平足的概率。最好是让孩子自然地学会走路，而不是过早地，人为地。

4、造成扁平足主要原因 正常异常足弓 扁平足就是脚掌比一般人还要平且扁。正常的脚掌应该是内侧与中间部分凸起往上，构成了纵、横两个弓样。

5、盘膝而坐让宝宝两脚放到腿弯处，不容易压挤两脚。足韧肌肉训练许多家长不重视宝宝足韧能量的练习，造成脚部肌腱不坚劲，从而影响脚掌其他部分发育。练习好足韧能量，才可以扎稳步伐，也可以确保脚部健康生长发育。

6、注意“烫脚”对足弓的危害，引起扁平足！在宝宝足弓发育阶段烫脚，会造成足弓韧带松弛，从而影响宝宝足弓发育，形成“扁平足”。