健康生活知识分享的内容,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康生活知识分享的内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康生活知识分享的内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 对別人发来的有关身心健康的视频应怎样回复？
2. 健康信息的特点是？
3. 在营养健康方面，您想知道哪方面的知识？

对別人发来的有关身心健康的视频应怎样回复？

可以分为两种情况。

一种是你们之间的关系很好，这就可以直来直去，比如我恢复的不错，一直都在向好，在不泄露隐私的情况下，可以简单介绍一下病情，这样显得你们之间关系不错。

一种是关系一般，为了照顾颜面发来的***，这就可以简单客气客气就行了，对话结束，表示一下感谢，就ok了。

对別人发来的有关身心健康的***应回复感谢你给我带来的快乐有你真好。一般都是很在意你的朋友才会发布这样关于身心健康的***给你目的就是想给你带来快乐，咱们也要学会感激感恩对他表示感谢同样也该有自己主观的祝福还能增进彼此之间的亲密度。

健康信息的特点是？

健康传播是指通过各种渠道，运用各种传播媒介和方法，为维护和促进人类健康而收集、制作、传递、分享健康信息的过程。　　健康传播具有以下4个主要特点：　　

1.健康传播传递的是健康信息 健康信息是一种宝贵的卫生***，泛指一切有关人的健康知识、概念、技术、技能和行为模式。　　

2.健康传播具有明确的目的性 以健康为中心，健康传播力图达到改变个人和群体的知识、态度、行为、使之向有利于健康方向转化的目的。　　

3.健康传播的过程具有复合性 健康传播多表现为多级传播、多种途径传播及多次反馈。　　

4.健康传播对传播者有特殊素质要求 健康传播者属于专门的技术人才，有其特定的素质要求。

在营养健康方面，您想知道哪方面的知识？

首先是管住自已的嘴，不要遇到什么都吃都喝，少吃动物类，少吃烧烤的，油炸的，外卖的，少进饭店，少买超市成品包装的，少吃反季节的菜果，少喝成品饮料。多吃五谷杂粮，多吃蔬菜瓜果且应季的，多喝白开水茶叶水，吃饭八分饱，戒烟限酒。另外生命在于运动，久坐久躺的要多多运动。干苦力的，多流汗的，健康法宝就是要多吃多睡。还有一条，就是心态要好，做任何事不比上只比下。

营养学是一个专业的学科，有很多知识点需要学习，我在营养专业研究18年，仍然每天还在学习，现代社会慢性疾病爆发性增长不仅仅是健康生活习惯，或者是适当的运动就能解决，我在成都老年大学发现，很多老年人每天生活习惯很好，每天五色水果蔬菜，而且做运动，可是照样有很多忧患糖尿病、高血压等慢性疾病，我们现代很多人都非常关注健康，然而五花八门的养生方式让人眼花缭乱，正确的健康观念是非常重要的，往往错误的观念会导致严重的健康问题，健康知识不仅仅局限在饮食上，而是根据现代社会的发展与时俱进的思维观念，适当选择高品质营养补充品弥补现代食材所缺乏的营养素，就是“现代化食疗”普及健康知识，把健康知识从专家手里解放出来，国民意识提高，国民健康水平就会上来，我现在要学习提高细胞营养医学方面，把我所知道和了解的传播出去，让更多的人受益获得健康。

很高兴分享这方面的话题，维持人类生命过程的六大营养要素，在不同的年龄段有不同的营养需求，也有不同的侧重点，基本上也大同小异，但必须做到膳食平衡，具体的讲，在主食方面，应该以粗粮和多品种的杂粮为主，经量少***加工食品，这主要是因为粗粮的表皮层，含有大量的膳食纤维和矿物质，比如糙米，全麦面粉等，就是未经精加工保留了表皮层的粗粮，在利于消化的同时，也保证了各种营养物质（维生素，矿物质，[_a***_]及其他微量元素）的补充，蔬菜水果方面，应以当季时令蔬菜水果为主，多种颜色的蔬菜水果搭配，不同色泽的蔬菜水果，含有不同的维生素种类，在蛋白质补充方面，本人推崇减少肉类（动物类）食物的摄入，而以豆类食物作为主要的蛋白质食物来源，在少量食用肉类食物时，也可以以白肉类为主，即以鱼类为主，在烹饪方面，减少油炸，多以清蒸，少油少盐，每餐七分饱即可，晚上最好不要吃宵夜。

此外，在注重营养的同时，结合户外运动，多晒太阳，跑步快步走，都是不错的选择，人体所需要的六大营养要素，均可以从各类食物中得到，没有必要再去考虑吃一些营养补充剂，即浪费钱也起不到什么作用，国际上有过权威性的研究报告，食用各类营养补充剂，对人体并无明显的作用。

到此，以上就是小编对于健康生活知识分享的内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康生活知识分享的内容的3点解答对大家有用。